再次强调calm,职场家庭生活这些人和事都不可能避免的
英语不是我们的第一语言,在气愤和激动之下我们,很容易词不达意,说错话。
自我调节非常重要,不要让太多的frustration built up.
中国文化,我们从小到大都被教育成要"有眼光,为未来考虑”。一碰到烦心事和人,未来就变得很黯淡。我个人的感觉,未来永远是个未知数,计划不如变化,多想了很容易造成焦虑情绪,对健康很不利
Old habits die hard. 我现在在学着不考虑明天,只把今天过好,不给自己加financial commitment。钱财孩子家庭都是身外物,如果自己的健康生命都没有保障,这些身外之物对自身来讲有意义吗