唉，冲动是魔鬼，交流是王道，白纸黑字是最忌讳的。

吃一堑长一智吧，随口说无所谓，有冲突时过头的话也在所难免，但是写下来的很负面的东西一定要问一下自己，过了一晚你是不是还会这么写。

What happened happened. 争取和实习老师多交流，具体讨论他对你的意见，问他改进的建议等等。有机会在他给予你挺大帮助的时候，再正式打个招呼，上次你 went overboard at the moment of heat. 你其实一直 appreciate 他的帮助等等。