我遇到过你一样的问题，最后是这么解决的

缝纫机油，用针头，沿着镜头和滤镜之间的缝隙，在0点，3点，6点，9点位置，各挤大约半滴的量，然后放在那里等油润进去。我大约放了三天。

然后用手指在0点-6点，3点-9点两个垂直方向挤压几次。再拧，就很轻松地取下来了。

之后用纯棉，不掉毛的布，把螺纹上的油清理掉。整个过程注意不要把油弄到镜片上了。

祝好运。