先给你一个臂膀，坚强些。不要吃豆制品和带激素的食物，最好吃新鲜蔬菜，多喝果蔬汁

远离雌性激素的东西，豆浆、豆制品有很强的雌性激素，千万别吃了。鸡翅膀是注射激素的地方，少吃。