都改啥了？举例说出三种就行，谢谢！

所有跟帖： 

• 改吃花生油，有机牛奶，减少甜食。 -活着真好- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 14:54:39

• 牛奶有机是不够的！ 我建议你不要喝！还有， 甜食不要吃！！！具体请进 -littlecat8- ♂ (668 bytes) () 07/15/2016 postreply 15:36:03

• 有机酸奶呢？谢谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 16:04:02

• 注意看成分表 （ingredients）。 据我所知， 有机酸奶很多用raw milk 或者 pasteurized milk。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 17:02:19

• 杜绝奶制品！ -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 18:04:31

• 为了防止更年期后的骨质疏松，最近开始吃cheese 和酸奶，嗨！防乳癌更重要，以后不吃了！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 20:07:37

• 谢谢您的建议！ -活着真好- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 19:23:08

• 花生油，橄榄油，哪个好？ -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/15/2016 postreply 19:26:53

• 看需要， 中式炒菜花生油好， 西式的橄榄油比较好。 比如色拉。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 07/16/2016 postreply 07:37:31