全天然香蕉pancake - 快手健康早餐

来源: Ve_Amor 于 2018-09-30 09:31:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (520 bytes)
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味道出乎意料的好， 健康餐也可以很美味。 不用加糖，甜度刚好。

原料（一人份）： 香蕉一根，鸡蛋一个，全麦面粉2大勺，奶粉1／2大勺。

香蕉压成泥，鸡蛋打散，加入其余原料搅拌均匀。

不粘锅烧温热，加入油少许，下面糊摊熟。 

注：1大勺 = 1 tablespoon

所有跟帖： 

• 好健康。 -紫色公主- ♀ 给 紫色公主 发送悄悄话 紫色公主 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2018 postreply 15:49:17

• 这个主意不错。 -jmzjmz- ♂ 给 jmzjmz 发送悄悄话 jmzjmz 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2018 postreply 18:57:25

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