音乐：《Reflection》
昨天读到跑友R在脸书（Facebook）上分享他在周未完成50公里越野长跑赛的经历和感想时，看着他灿烂的笑容，我的眼晴湿润了。
R是我在2012年7月认识的一位美国跑友，我们曾经在同一个长跑俱乐部的同一个配速团队一起训练咆2013年和2014年的马拉松。我们初识时，他是大学毕业刚工作一年的23岁青年，我已年近半百，比他年长一倍多；然而，年龄、[阅读全文]
最新文章
文章分类
归档
2009 (137)
2010 (130)
2011 (95)
2012 (95)
2013 (106)
2014 (65)
2015 (100)
2016 (86)
2017 (101)
2018 (143)
2019 (165)
2020 (231)
2021 (205)
2022 (171)
2023 (164)
博文
(2024-01-18 14:31:57)
音乐：《Reflection》
昨天读到跑友R在脸书（Facebook）上分享他在周未完成50公里越野长跑赛的经历和感想时，看着他灿烂的笑容，我的眼晴湿润了。
R是我在2012年7月认识的一位美国跑友，我们曾经在同一个长跑俱乐部的同一个配速团队一起训练咆2013年和2014年的马拉松。我们初识时，他是大学毕业刚工作一年的23岁青年，我已年近半百，比他年长一倍多；然而，年龄、[阅读全文]
(2024-01-15 07:11:19)
音乐：《琵琶语》
这次短暂回休斯顿10天之行，处理各种琐事颇为忙碌；但无论多忙，都按排了与一些好友们相聚，度过了美好的时光。临行前的告别晚餐是在我家设的家宴，谢谢4对好友夫妇带来了许多美味佳肴，更感谢的是二十多年来我们之间的美好友情。
1.友情美食篇
（1）云南小吃
谢谢浙江义乌老乡好友HJ/JH夫妇将我们小镇的一个中国地方特色餐饮介绍[阅读全文]
(2024-01-08 05:28:33)
音乐：《WaltzofLove》
以下是宝贝小外孙“自述”与外公外婆短暂分离之间的趣事：-）））。
1.连续两天创个人新高
在外公外婆暂时离开期间，我遵守了对他们的诺言，每天继续做婴儿俯卧撑（tummytime）。我于周五（1/5）创下了一次性连续做俯卧撑时间的最好个人纪录（personalrecord，PR）：15分钟23秒（15:23）；接着，周六（1/6）又刷新PR，18:14。谢谢爸爸、妈妈[阅读全文]
(2024-01-07 05:36:01)
音乐：《感恩的心》
虽然我和先生的医疗保险在全美国通用，在旧金山看医生与在休斯顿看医生是同样的福利，但先生和我还是选择回到休斯顿做每年年初的体检，因为这里有我们看了27年的一位家庭医生朋友Dr.Y。
象往年休检一样，Dr.Y的护士首先为我们秤体重，量体温，测血压和心率。我的体重比去年同期增加了8磅（7.26斤），在2023年下半年体重飙升被实锤了：-（[阅读全文]
(2024-01-05 05:48:59)
音乐：《Reflection》
三天前从旧金山飞回休斯顿，刚踏进家门那一刻恍然如梦；当晚是我和先生半年多来第一次睡在重新装修的房屋里。
去年6月中旬在明尼苏达州跑完马拉松回到家的次日，我与先生飞往英国湖区度假十来天；度假回来刚进屋，便看到眼前一片狼藉：不知何时阁楼上水管爆裂，造成几乎一半房屋浸在水中。看到那一切，我和先生当然非常难过，但我们[阅读全文]
(2024-01-03 16:20:25)
音乐《Friendship》
新年的第二天，我和先生从旧金山飞回休斯顿处理年初的一些通常事务。我们原计划是用Uber从机场回家，然而，好友YH/CY夫妇坚持开车去机场接我们。不仅接机，他们还带给我们美味佳肴，非常感谢他们的细心和爱心。
YH/CY夫妇是我们相识相知了几十年的好友。先生与YH是大学同班同学，两人都考上了出国研究生，先生去了英国，YH去了美国。比他[阅读全文]
(2024-01-02 14:41:10)
音乐：《It'stheMostWonderfulTimeoftheYear》
1.序 照片1:因为宝宝出生只有3个多月，长途旅行难度较大，于是，宝宝爸爸妈妈带着宝宝、宝宝爷爷奶奶、姑姑、外公和我（外婆）前往加州离旧金山两个多小时车程的金乡（GoldCountry）度假4天跨年。我事先在网上阅读搜索了有关金乡的信息，金乡位于加州与内华达交接的高脊山脉（SierraNevad）西侧山麓（SierraFoothills），是加州[阅读全文]
(2023-12-30 07:19:07)
音乐：《It'stheMostWonderfulTimeoftheYear》
1.严竣新挑战
以下是宝贝小外孙“讲述”面对严竣新挑战：
周三（12/27）下午，爸爸妈妈和外婆带我去医院做常规检查。我再次受到医生的表扬夸奖说我生长发育得很好，是一个强壮的小家伙；同时，医生说我已经有能力做更长的婴儿俯卧撑时间（tummytime），在接下来的三周逐渐从现在的每天30分钟增加到一个小时。回[阅读全文]
(2023-12-26 07:50:35)
音乐：《It'stheMostWonderfulTimeoftheYear》
以下是宝贝小外孙“讲述”他的第一个平安夜和圣诞节：-）））。
1.我的第一个平安夜
照片1:外婆站在我们家二楼阳台拍的平安夜晚霞。 照片2:外公拍的平安夜晚霞。 照片3:妈妈做的一部分圣诞装饰。 照片4-5:圣诞树上的一部分挂件，有一些是专门订制的。 照片6:外婆用这张图片给我讲平安夜和[阅读全文]
(2023-12-24 06:43:22)
音乐：《It'stheMostWonderfulTimeoftheYear》
昨天（周六）下午，我在女儿女婿家邻近的山顶跑坡，跑了9.18英里（14，8公里），总爬升1043英尺；这是我圣诞前的最后一次长跑。在我跑了大约7英里时，遇到携带着我们家宝宝前来徒步登山的先生以及女儿女婿，这次小宝宝由他的妈妈兜着上山。谢谢先生和女婿拍摄的风景照以及拍的一些我正在跑步的照片。 照片1-3:先生在[阅读全文]
