落花飘零 - 博客

(2024-04-01 08:44:57)

游泳池的热水器终于修好了，今天重返游泳池。一片蒸汽氤氲，很温暖，哈哈。今天看到FB上提醒，2018年的今天，我第一次尝试openwater。那时候我已经报名了五月份的奥林匹克距离小三，七月的半铁，和十一月的大铁，我能够能够在游泳池里连续游1000米，却对openwater一点概念都没有。丝毫没有意识到开水的挑战性。 4/1周末，那时候还不是我教练的闺蜜，问我要不要和[阅读全文]

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素食六周圆满结束

(2024-03-31 20:08:23)

到今天为止，跟着教练做了六周的素食营正式结束。素食营期间，蛋还是可以吃。我不喜欢喝牛奶，但是继续喝蛋白粉。我一直是无肉不欢的动物。自从学了糖尿病以后，更是是碳水化合物如虎。每天都是高蛋白低碳水饮食。我有很多不少素食的糖尿病人，一直看得我很头疼。教练提出素食营的时候，我觉得很新鲜很有创意，也想挑战自己一下，就踊跃报名了。我们这个[阅读全文]

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复活节爱美丽找蛋，我看车赛

(2024-03-31 12:40:07)

今天复活节，爱美丽昨晚上把彩蛋都染好，那些塑料蛋也装好了巧克力。爸妈趁爱美丽还在睡觉就把彩蛋都藏好了，有的在他们家里，有的在他们院子里。现在娃大了，还不能藏得太容易，哈哈爱美丽最后在老迈的帮助下把所有的彩蛋都找到了。每年她过彩蛋节我都给她拍照，一晃好多年了。那个篮子也找不到了，只能拿个袋子，呵呵。鸭子们看到爱美丽跑来跑去，也很[阅读全文]

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逛Estate sale的感慨

(2024-03-30 16:14:45)

运动完，吃完饭，照例带着爸妈去逛estatesale，每次爱美丽都反对，但是其实每次她都乐此不疲，从来不空手而归。呵呵。比如这次她又发现这个小钵，还配着调羹，很可爱，她说正好拿回来调自己的secretepotion，呵呵，小巫师。但是让我驻足的，是那家主人墙上的一幅地图。因为爱美丽也有一副一样的地图。上面用pin标出了主人旅行过的所有的地方。从他们收集的那些[阅读全文]

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2024第一次开水

(2024-03-30 15:19:33)

爱美丽提出要游开水。这娃现在很有自驱力，我惭愧。昨晚下了一夜的雨，今天早上又冷风又大，我说实话真是不想去，呵呵。到了水库边，不知道是因为今年冷，还是人确实怂了，觉得好冷。以前这个时候都开张开水了。雄心壮志的爱美丽一碰到冰冷的水就怂了。我把教练以前教我的都说给爱美丽听，热身，吐泡泡，把胶衣打湿，尽可能避免panic。游起来就好了。想起[阅读全文]

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晨跑，爸爸的花园

(2024-03-29 08:48:59)

今天恢复跑一小时，低心率只能跑十分多的pace，呵呵。我们这里的花都谢了，叶子都长出来了，但是今天跑步看到一棵特立独行的树，孤零零滴在那里绽放，手工点赞，哈哈。然后参观了爸爸的花园。爸爸不容易，众口难调。妈妈喜欢看五颜六色的花，要求每天能够在院子里坐着欣赏花，爱美丽不care花，要求能结可以吃的水果，呵呵。所以爸爸每天要照顾很多花花草草，还要[阅读全文]

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Don't body shame my duck

(2024-03-28 09:39:07)

爱美丽这只鸭子是老公的妹妹在爱美丽出生前送给我们的，爱美丽从小就带着鸭子去了许多地方。真的很奇怪，这么多玩具，她玩了一段时间就没兴趣了，americangirl现在也放在脑后了，唯独这个鸭子先生，仍然皇恩浩荡，享尽荣宠。爱美丽现在十二岁了，仍然对鸭子先生无比眷恋。每天晚上还要搂着鸭子睡觉。我不知道一般鸭子寿命是多少年，但是爱美丽的鸭子先生，眼睛[阅读全文]

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爱美丽的第一件wetsuit，想起我以前wetsuit的故事

(2024-03-27 16:56:55)

爱美丽还有两周要参加一个三项比赛，教练让我给爱美丽买wetsuit了。买来以后她就感冒了。所以拖到今天才让她试试。看她很费劲地穿胶衣的样子，想起来我2017年感恩节为了2018的首次大铁，第一次买了wetsuit。那时候是按照官网的尺寸，认真量了自己才买的，结果到了以后紧得要命，我说是不是买小了，教练说wetsuit就是很紧的。老迈费了九牛二虎之力才帮我把wetsuit拉上去[阅读全文]

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无题

(2024-03-25 21:37:42)

昨天跑马跑崩掉了，教练对我无言以对。我知道她很希望我这次能好好跑，在波马前交出一张好的答卷，让她可以对我的波马做出更好的预测，但是我却跑得从没有过的惨，甚至第一次动了DNF的念头（DoNotFinish)。从昨天到今天，心情都是闷闷的。今天晚上不用运动，和老迈一起重新看tourdefrance的纪录片，这是我第三遍看了，但是每次都能汲取一些力量。看到那些车手[阅读全文]

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午餐，跑步的data，怀念骑车

(2024-03-25 11:40:22)

今天好饿，早上起来觉得饿得前胸贴后背的感觉。爸爸给我熬了小米粥，妈妈给我做的炸酱，一边看病人一边吃，已经吃了两碗了，lol。研究了一下昨天跑步的data，可以看到一点点崩溃下去，真的一点办法都没有，哈哈。大叔bruce把他的波士顿马拉松的split给我看，和我这个一样，他说你一定要刚开始hold住，把力气留在后面。他和我都打铁多次，今年他要去kona了。他说Ihavea[阅读全文]

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阳光下的痴想