这就是那个传说的肉粽了。我是用一汤匙料酒，一茶匙海鲜酱，一汤匙老抽，少许盐，葱姜和五香粉末，并加一小撮苏打粉在冰箱腌入味，瘦里脊猪肉，很软和。



全麦黄桃发糕，用梨做馅同样也很甜。


 燕麦粥，放了一茶匙烤熟的奇亚籽(CHIA SEEDS)。

不好意思呀，这是啥不认识。