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养生做到九多九少

一、少肉多豆。

二、少盐多醋。

三、少衣多浴。

四、少食多嚼。

五、少药多练。

六、少车多步。

七、少欲多施。

八、少虑多笑。

九、少言多行。

只要将上面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生