聊聊蹦床的事（续1）关于“changed my life”


在前面关于蹦床的贴中，我说跳蹦床“changed my life”。并且举例说了8天锻炼后的一些益处。有一个网友说，“8天就changed life”，是典型的广告用语(原贴已被删)。呵呵，有推销蹦床之嫌。今天就说说这“changed life”吧。并且我的原话还不是“8天就changed life”，是“这一跳，changed my life”!

先看几张图，是我的手机上的一个计步器的记录：

1。这是我上周日拍的照片，记录到那天为止的一个多星期的每天的步数记录。可以看见，我是6月3日收到第一个蹦床，开始2天每天蹦一次，第三天开始每天蹦2次，第5天起每天的步数记录都在10000步以上。最近几天的记录没有包括在内，但是每天都在10000步以上（上周日拍照时是上午，所以只有早上的记录）。

图2-5。上面各图一起显示在买蹦床前一个月每天的步数记录，如果再往前看，可以看见在1年多有记录的日子，基本上是2-4千步，很少超过6千步。仅有的几天超过10000步的，是在外出旅游时。

呵呵，我知道我们每天应该至少走10000步以上，可是我从来没有达到过。因为每天走10000步，是很boring，也很费时间的，还受天气影响。有了蹦床，我可以轻松地每天达到10000步以上，这个轻松，包括精神上，体力上，和世间上。有这个记录App真好，它督促我为了保持每天10000步以上的的记录，必须克服惰性，每天蹦跳！

且不说蹦跳给自己带来的活力，就从原来几乎不锻炼，到每天锻炼，是不是可以算“changed life”?

谢谢健坛各位的友好鼓励，将继续和大家交流蹦跳体会，也算对自己蹦跳不止的鞭策。