一位74岁， 一位70 岁， 做的姿势比我这菜鸟好， 有一天我和这位74 岁的大姐说， 我早上很累真的不想起床来做瑜伽，很想放弃， 你是怎么能坚持这么多年的， 她说， 因为不 想老的时候要扶着 拐杖走路， 晚上有时睡不好，清晨时刚睡回去， 起床还是不起床 ， 思想斗争厉害，最后起床的动力是做完瑜伽后很精神 。我也是有同样的感想， 上了瑜伽这条“ 海盗船”下不来了。