北美的冬天天寒地冻，且天亮的迟，天黑的早，户外的体育锻炼，大大减少，周末可以去滑滑雪，但是日常的持之以恒的活动不容易坚持。就像老狼说的，过节期间难得大吃大喝，这不活动，一个冬天下来岂不养出一身肥膘？
我不喜欢去健身房，我觉得对我有压力，太一本正经。我喜欢轻松自然的活动。我家离贸只有1迈，从假日促销开始，我们就开始晚饭后逛贸。有时候一圈下来手提大包小包，大多数时候是空着手回家。我们逛贸并不是为了买到好的DEAL，而仅仅就是为了继续饭后百步走的散步。我发现很多老美也用这个方法锻炼，有一些脸孔几乎每天都可以看见。
冬天过去后，我们再恢复到沿着社区内的林间小道散步的习惯。