昨天的午餐， 每个周三公司都提供free lunch, 我就在中餐馆订这个菜加黄米饭， 我只要半盒黄米饭， 可以吃一周了

前晚为他做的晚餐， 听取了小闲的建议， 炒牛肉时不在中途加水， 只是用油炒熟。 这是angus beef, 很瘦的， 但我是顺着横纹切， 加油， 生粉， 蚝油， 酱油来腌，效果不错