柳叶刀三连发:用10年,13万人告诉你怎样吃才健康!~ link
文章来源: 西府来子2017-09-05 00:18:02

最新研究表明:脂肪摄入量应该控制在机体能量消耗的三分之一,碳水化合物的摄入量不宜过高,每个人每天都应该吃375~500g左右的水果和蔬菜来维持机体的健康。

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