斋月禁食

今年斋月是我第一次禁食。

每年的斋月都会舍一个习惯，比如不吃甜食， 不喝咖啡，不吃肉， 不看电视等等，过了斋月，复活节到了再解禁，正常生活。

这是我第一次禁食，之前很怕，好几天不吃东西只喝茶，怕晕倒，怕身体吃不消。

我禁食的目的，不是减肥节食， 而是想通过禁食让身体排毒养生， 内心清洁，清纯。还有就是信仰的内心和力量，这里就不分享了。

上周三是圣灰周三，我没有开始， 而是周四晚上开始的，喝了药店买来的Glaubersalz，清肠。

周五（第一天）早上喝了茴香茶，开始了禁食，计划五天。一旦有饥饿感觉，或者身体不舒服，我会停止禁食。

这一天喝了很多草药茶。没有饥饿感， 头很疼，可能和天气， 工作有关。晚上接安娜宝贝回家，告诉她， 妈妈开始斋月禁食，希望她能理解和配合。这天晚上在店里买了一个心爱的红色提包，纪念这次禁食， 希望顺利。 很早就睡了。

周六（第二天）早上起不了床，觉得很乏，起床时有很多虚汗，一上午都很虚。吃了一勺蜂蜜，喝的热茶里加了姜片。晚上开始喝bio蔬菜粉冲成的汤。干家务，给安娜宝贝做她爱吃的东西，散步。早睡

周日（第三天）小本来接安娜，我在家里做家务，一切安排得井井有条，然后屋门散步一个半小时。感觉听力， 视力格外的敏感，一点声音都能听到。内心非常清晰淡泊。每天喝热茶，有时候加一小勺蜂蜜，早中晚各一碗bio蔬菜粉冲成的汤， 没有饥饿的感觉。

周一（第四天）早起上班，继续喝茶喝汤，上班时的感受是，心里非常明白所有的事务，条例也很清楚， 但是语言表达上慢了一点，有些错误。平时我是行动表达非常快速的人。身体和精神状态特别好。但是感到工作强度太大。我的闺蜜在另外一个部门工作， 我中午和她一起散步，分手的时候，她抱着我，悄悄在我耳边告诉我，饿了就吃，别伤了自己，让我很感动。

周二（第五天）早起送孩子上学，我上班。继续喝茶喝汤。因为状态很好，所以决定延长，完成七天。这一天开始喝bio胡萝卜汁，200毫升和水混合。这一天感到禁食期间再工作对身体损害很大，以后要是禁食，会请假。提前半小时下班， 散步，接孩子回家。因为身体状况好，慢跑40分钟。晚上给安娜蛋炒面条时突然想起，很多年前娘娘给我做的蛋炒饭，很想念那碗蛋炒饭。继续没有饥饿感，但是对美食感兴趣。

周三（第六天）早起送孩子上学，我上班。继续喝茶喝汤喝一杯bio胡萝卜汁。提前一个小时下班， 散步， 接孩子。开车回家的路上有一段时间， 我很享受和安娜宝贝交流一天的见闻，她在后面啃苹果吃蛋糕， 我开车，两个人说说笑笑，听到收音机里好听的歌，我们两个人摇头晃脑跟着唱，对我来说这就是幸福。晚上又给安娜做好吃的，我没有饥饿感， 但是有些盼望美食，尤其怀念那碗蛋炒饭，娘娘给我做的蛋炒饭。这两天身体状况比较好，晚上看了电视，看书。

周四（今天 第七天）早起送孩子上学，我上班。继续喝茶喝汤喝一杯bio胡萝卜汁。内心非常开心，经历了这个禁食过程是一个重生的过程，我的内心有很多感受，但是不写了。身体状况很好， 精神状态饱满，仿佛年轻了几岁。

明天早上会吃一个成熟的苹果， 开始解禁，有四天恢复期。第十二天就可以正常饮食了。
斋月还是要舍一样东西， 我不吃零食就好了，作为奖励， 复活节和安娜宝贝去罗马和梵蒂冈。

我这些年经历不少， 很多时候，不愿回首。 幸亏信仰的支持， 才稳稳当当走到现在，今年是我第一次斋月禁食，心态很淡泊。天主在十二年前把这个小小孩托付给我，是对我的信任，也是考验，如今这个小姑娘亭亭而立，我想是时候了， 带着孩子去罗马朝圣， 还愿，感恩。 其实这十二年，天主给了我无比的恩典， 让我成长为一个知天高地厚的成熟女子，经历了丰富的生活，很感恩。


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