成效又见
文章来源: shangxin_na2017-10-24 17:53:39

这不能跑步恢复体型真慢!急

三个月了,才算是有点成效。立此存照,老朽的现在状况。下面的目标是缩小腰间的游泳圈。准备开始尝试控制心率的慢跑,看多久有效。