A Comprehensive Review of Hass Avocado Clinical Trials, Observational Studies, and Biological Mechanisms Mark L Dreher 1, Feon W Cheng 2, Nikki A Ford 2 Affiliations expand PMID: 34959933 PMCID: PMC8705026 DOI: 10.3390/nu13124376 (M.L.D. is an ad hoc nutrition research consultant, and F.W.C. and N.A.F. are employed by the Avocado Nutrition Center.)
Hass Avocado Composition and Potential Health Effects Mark L. Dreher &Adrienne J. Davenport Pages 738-750 | Accepted author version posted online: 03 Feb 2012, Published online:02 May 2013 Download citation https://doi.org/10.1080/10408398.2011.5567599(This review was supported by the HASS Avocado Board.)
找了半天,找到一篇发表在美国临床营养学的文章,Avocado consumption and risk factors for heart disease: a systematic review and meta-analysis,我仔细看了一下是少数独立于avocado协会之外的研究。
他们在 18 项符合条件的研究(481 名受试者)中, 7 项研究中,鳄梨摄入量增加了 HDL 胆固醇(net change:2.84 mg/dL;95% CI:0.18,5.49 mg/dL)。但是血清总胆固醇 (TC)、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯 (TG)、ratios of TC to HDL cholesterol, ratio of LDL cholesterol to HDL cholesterol 以及体重的结果控制之间没有显着差异。 在定性综合中,血糖(2 项研究)、稳态模型评估(2 项研究中的 1 项)、氧化低密度脂蛋白(2 项研究)、高敏 C 反应蛋白(2 项研究)或载脂蛋白B在各组之间没有显着差异 。BMI、收缩压和舒张压、动脉顺应性、纤维蛋白原、白细胞介素 6、肿瘤坏死因子 α 和血清一氧化氮也没有显著差异。 结论:鳄梨摄入并没有改善血清 TC、LDL-胆固醇和 TG 浓度,但它确实增加了血清 HDL-胆固醇浓度(2.84mg/ml)。