早上做完力量训练和老迈出去走路，他指给我看big dipper。前几天指给我看的是Orion's belt。每天早上走路还发掘出一个星座爱好者。LOL.

减脂营正式开始啦。留下第一张照片。记得大铁回来时候我称了重量，比现在轻了大概有10磅，就是两个多月前的事情。饮食和锻炼真的很重要，在家里不锻炼，然后吃零食，马上就见分晓。

诊所停车场的叶子红了。
韩爸爸也拍了他院子里的植物。

加州没有秋天，直接从开空调的夏天进入冬天了。