先说说椰奶的营养： 椰奶对呼吸系统疾病，泌尿系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，骨科疾病，外科疾病，皮肤性病有辅助治疗的作用。母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女更适宜食用椰奶。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人适宜吃椰奶。
椰奶的营养价值很高，它有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰奶营养很丰富,是养生、美容的佳品。
椰奶小米熬粥，时间半小时 
桂香腊肉
这是用硅皮等香料，用去皮的五花肉腌制，晾干而成，非常好吃。
这个是在中国超市买的，法国过来的，台湾风味的桂香腊肉
泡椒青豆藕片
把泡红椒放入油锅中炒几下，然后加点海盐，放入青豆和藕片一起炒，加入水，炒熟以后，勾芡，放点香油即可。
非常味道鲜美！菜中的红萝卜，也是属于泡菜，下稀饭，正好！
周末愉快！
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