50%是基因

40%来自实现自定目标和自我改善.比如:
-达到预定减肥目标;按时健身;
-得到充足睡眠;
-在预订时间内解出奥数题;
-感觉变得成熟,变得温柔,变得更有同情心;
-吃得更健康;
-找到了情侣;性关系更和谐(研究说清晨做带来最强幸福感);
-开始冥思或者有宗教信仰.

--综合了各路材料.基本上每一项都有研究支持.错了是阿拉的错,找到的开心是你的