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年初开始减肥。 效果基本上是年初一个半月的， 三月初开始减不下去了。 到了四月初， 无论怎么锻炼节食， 体重还是不变。 什么东西， 把热能大卡一换算成跑步机上的分钟， 就没心情吃了。 就是这样， 偶尔吃多两口， 体重上飘2磅， 我都开始绝望了。
四月开始， 吃了两次小龙虾， 放开肚皮吃， 上个周末还有一个朋友的生日聚会， NND， 有蛋糕， 有鸡鸭鱼肉， 有雪糕， 吃个心满意足， 摸着撑得有点疼的小肚子睡觉了。
第二天起来， 小心翼翼地踏上秤， 居然是年初以来最低的体重。 然后这个星期都保持在那个体重内半磅。 我又疑神疑鬼怕得了什么不治之症了。
后来想起我们老中一句非常有智慧的话， 吃饱了才有力气减肥。 狗狗一下， 发现太有道理了。 人减肥的时候， 会 plato， 因为人体得不到需要的能量， 反而没有力气减肥， 不能消耗脂肪。
跟所有在减肥的JM们共勉一下。 |
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