千年守望
养生笔记
博文
(2019-12-13 14:13:29)
呼吸的秘密（一）人活一口气，树活一张皮。作为农名出身，从小就深刻的理解“树活一张皮”是什么意思。如果你要让一棵树死，在主干的根部，环割一圈树皮就够了。如果树被虫子吃了，树心吃了，树皮没吃光，还能活。如果树皮一圈都没了，树心还在，也是死。嫁接树木的时候，要在树皮和树的木质结构之间接上外来的小枝条，小枝条的树皮要和母体的树皮贴上。[阅读全文]
(2019-12-12 11:34:32)
给癌症病人的一封信这是给一个有过癌症的同学的信。也许有普遍的意义，供大家参考。======================读起来，好像你心有点乱：）人的心为什么会乱呢？因为离开了自己。怎么说呢？忙碌的时候，心是离开的，担忧的时候，心是离开的，恐惧的时候，心是离开的。攀比的时候，心是离开的，愤怒的时候，心是离开的，失望的时候，心是离开的，懒惰的时候，心是离开的，[阅读全文]
(2019-12-11 14:51:55)
癌症和气功不久前，我给自己认证了一下，我成了一个合格的气功师。自己给自己认证，是一件让人不齿的事情。不齿是什么意思呢？也就是不屑一顾，理都懒得理你的意思。换句话说，就是说你一神经病。千年偏偏就喜欢干这种让人不齿的事情。我已经给自己好几个认证了。悟道（生命之道，天下无病之道，空性之道）静坐的最高境界观照的最高境界等等吧，其实，我日记[阅读全文]
(2019-12-09 12:14:21)
给企鹅的信 写文学城博客两年了，第一次感觉到难以落笔。也可能是第一次理智输给情感的时候。 在给企鹅的第一封信中，我曾经这么写到。 “希望这封信，没有伤害到你。从某种程度上说，我们都是同路人。就像我们一起都在爬Mt.Whitney,而我看到你受伤了，或者走错了方向，我会有一种简单的冲动，希望能帮到你。相反，我不会给你赞美，给你鼓励，让[阅读全文]
(2019-12-05 13:52:59)
漫谈小儿发烧发烧是身体最美的一道风景线。但是，不管是小孩，大人，还是老人发烧，都会让人紧张，甚至恐惧。如果一个小孩成长的过程中，要想做到零医药，恐怕处理发烧是最基本，也最频繁遇到的事情。很多原因可以导致发烧，要想根本性的治好发烧，需要从根本上治好发烧背后的病源。对成人来说，这个病原可能会很复杂。对老人尤其，因为成人，尤其是老人，身[阅读全文]
(2019-11-22 12:36:59)
一地鸡毛的生活“人不为己天诛地灭”,这句话什么意思呢？是说，我们要自私自利才能安身立命吗？是说，我们要为了一己私利，不择手段吗？你可以这么理解。但是，它的更正确的理解，并不是这样。很多很流行的说法，都往往被人们曲解。之所以被广泛的曲解。是因为这个曲解符合广泛的人的利益。因为人大部分都是自私自利的，所以，人们要用各种方法来为自己[阅读全文]
(2019-11-21 11:26:33)
分享一些问答
学生：道理好像都懂了，但还没体会到太多的细微变化。觉得一方面是自己入静还不够，所以感觉不敏感，对“若有若无”的理解和实践也需要一定的悟性。千年：需要长期的实践。就像弹钢琴，理论懂了，和能不能弹好。中间的差距是练习。滑雪也一样，道理再简单不过了，但是，对其中细节的把握，才是见真功夫的地方。练功也一样，说是观照，道[阅读全文]
学生：道理好像都懂了，但还没体会到太多的细微变化。觉得一方面是自己入静还不够，所以感觉不敏感，对“若有若无”的理解和实践也需要一定的悟性。千年：需要长期的实践。就像弹钢琴，理论懂了，和能不能弹好。中间的差距是练习。滑雪也一样，道理再简单不过了，但是，对其中细节的把握，才是见真功夫的地方。练功也一样，说是观照，道[阅读全文]
(2019-11-12 16:04:21)
分享一些报告
报告（一）=============================================老师好，附上这一星期的练功笔记，请指正：）10/30/19星期三10:15-11:00pm睡前静坐。右前左后。入坐先右侧压颈，再左侧压颈，直到两条手臂都温温的，很舒服。左侧扭身静坐。脾胃肝胆没有紧拧感，但觉得整条横隔膜热热的，微微压住1内脏的上部，呼吸观照，热感不减，但压力感减弱。右侧扭身静坐，还是觉得隔[阅读全文]
报告（一）=============================================老师好，附上这一星期的练功笔记，请指正：）10/30/19星期三10:15-11:00pm睡前静坐。右前左后。入坐先右侧压颈，再左侧压颈，直到两条手臂都温温的，很舒服。左侧扭身静坐。脾胃肝胆没有紧拧感，但觉得整条横隔膜热热的，微微压住1内脏的上部，呼吸观照，热感不减，但压力感减弱。右侧扭身静坐，还是觉得隔[阅读全文]
(2019-10-28 16:37:02)
睡眠的力量人为什么要睡觉？睡觉为什么那么重要？睡觉的秘密到底是什么？人作为动物，最基本的就是吃喝拉撒睡。吃喝是入，拉撒是出，那么睡是什么？睡是一个中间态，这个中间态做什么？是物质转化的最关键的时刻。也就是说，摄入的东西，转化为身体能量和物质的时刻，转化完了的东西，当成废物排除。如果说生命的本质是阴阳，那么睡眠是什么？是中间态，是那[阅读全文]
(2019-10-25 15:07:44)
经络的奥秘人是一个能量体。能量在人体中的运行，有一定的路线。这些路线错综复杂，就像一个大网络。这张大网就叫做经络。大的路线，叫做经，小的叫做络。节点叫做穴位。最大的几个枢纽叫做丹田。常说的丹田，是丹田中的丹田，是所有经络的最高枢纽。也可以认为是身体能量运行的源泉，核心。也可以认为各种经络皆发源于此。就像心脏是全身血液运行的最大枢纽[阅读全文]
