傅爱明中医师
职业中医师。 出生中国福建省，毕业于福建中医学院。 原七七级学生，现定居纽约。
博文
(2022-09-23 15:50:15)
中醫養生三，運動鍛煉前面談了飲食養生和起居作息，接下來談運動鍛煉。日常勞作，腦力還是體力，都歸上一篇起居作息，這裡的運動，指的是我們本來不必去做、而是有意為增強體力而進行的。運動多少，皮膚蒸發和肺部呼吸消耗水分也相應增減，伴隨水汽蒸發而帶走的熱量和排洩物也相對應地增減。進一步講，運動還不可避免地影響當時的心理狀態。相似的運動，可能[阅读全文]
(2022-09-19 09:21:59)
中醫養生二，起居作息與春夏秋冬上文談了飲食養生。當飲食滿足了生命基本需求，可以活下去之後，起居活動安排的合理與否，便成了影響眾生健康的最關鍵因素。起，指起床活動或出門辦事；居，指回家休息，當然也可以理解為選擇居所。起居，包含了我們日常生活主要內容。至于運動鍛煉，則是人類主動追求的體力提升以避免疾病、延緩衰老。起居作息和運動，都是溫[阅读全文]
(2022-09-16 12:15:55)
古往今來，養生保健壹直是人人都想了解的學問。隨著信息傳播技術的進步，中醫養生知识大大地普及了。然而普及的同時，也難免被低俗化。中醫養生，這話題太大，壹文難盡，今分為三步探討：飲食，起居，心性。
民以食為天。沒吃，生命都維持不了，還怎麼談養生？因此，談養生當然要從飲食開始。
吃不同的東西，對人體有不同的作用。鹿肉豬肉，價位不同，人[阅读全文]
民以食為天。沒吃，生命都維持不了，還怎麼談養生？因此，談養生當然要從飲食開始。
吃不同的東西，對人體有不同的作用。鹿肉豬肉，價位不同，人[阅读全文]
(2022-05-18 09:57:55)
为什么用药，因为人体生理功能出现偏颇，需要药物来补偏救弊。是药三分毒，这是常识。药，也称毒药，“医师掌医之政令，聚毒药以供医事”，世上从来就没有只对人体好而没有副作用的药物。人参鹿茸海马虎鞭燕窝石斛冬虫草，再珍贵的中药，就算是真货，也不能久服。历史上，以养生补体谄媚权贵的医师，应该是相当多的，可权贵们的身体和寿命未必就[阅读全文]
(2022-04-18 18:49:25)
一大块片中药：白术，射干，百部，浙贝母，葛根，石菖蒲，甘草，川楝子，延胡索，天花粉，干姜，附子，半夏，郁金，白芍，莪术等，这些中药饮片都是备制成块的，都需要长时间的煎煮。举个例子，如白术，常常是切成2-4毫米厚片。外观虽可见到大小不等的洞孔，但实际上白术是结节状根茎，质地重实。这里时有代客户煎药，曾多次把煎煮一个小时的白[阅读全文]
(2022-04-03 08:52:35)
银翘散方：连翘一两，银花一两，苦桔梗六钱，薄荷六钱，竹叶四钱，生甘草五钱，芥穗四钱，淡豆豉五钱，牛蒡子六钱，上杵为散，每服六钱。鲜苇根汤煎，香气大出即取服，勿过煎。肺药取轻清，过煎则味浓而入中焦矣。病重者，约二时一服，日三服，夜一服；轻者三时一服，日二服；夜一服；病不解者，作再服。
这六钱一次服，用水300毫升够了。烧开就10-12分钟。再[阅读全文]
(2022-03-30 15:39:29)
中药煎煮一，从桂枝汤谈起
中医师对疾病的认知判断，多数是经过给出几剂中药方去解决问题。真正高明的中医师，一定会详细指导如何煎煮中药以及如何服用。在本系列中药煎煮中，先从桂枝汤谈起，此方出自《伤寒论》，这是伤寒第一方，也是中医第一方，
桂枝汤煎煮法，《伤寒论》原文是以水七升微火煎煮取三升。按汉时一升相当于现代200毫升算，1400毫升清水，[阅读全文]
(2022-03-26 17:06:46)
“燕来三月三，燕去七月半”。
儿童少年时，曾经多少次倚靠在前厅高高的前厅门槛上，迎送燕子的来去。
多次第一眼看到燕子初来。
目睹燕子衔泥垒窝的全过程（好几个小时）。
模仿燕鸣声，逗得小燕们误以为父母捉虫归来，引颈争食。也让雏燕的傻劲逗得乐不可支，甚至得意忘形。
搬来梯子爬上去，触摸过燕卵。
五六十年了，回忆起来历历在目，如[阅读全文]
(2022-03-19 10:57:04)
高血压，在人口老化的今天，几乎是人人都听说、讲过、甚至有所了解的病症。这虽然是西医的东西，中医人可不能不理睬，因为您平日诊治的病患中有高血压的太多太多了。作为救死扶伤的工作者，我们没有理由拒绝西医高血压概念和诊测手段，否则就会沦为货真价实的鸵鸟医师。
实际上，中医研究治疗高血压已经好几十年，当然积累了不少经验和心得，是否也体会到些[阅读全文]
(2022-03-16 12:20:28)
蒲公英者，一二年生草本。冒见于冰寒之严冬，不让荠麦先生。阳回即拔茎露黄蕾，未逊辛夷报时。敝人少时嬉戏山野，群童皆谓“兔奶草”。稍长，略识医理，凡外生疔疮疖肿，悉用不疑。及中医学院毕业，遂入自家中药上选之囊。积五十余年厚爱，始于稚弱，真情也。
蒲公英之先生也、报春也，识者多有赞美。然禀性轻浅，但得东君一气之赋，不竟月即扬花飘絮[阅读全文]
