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| • #跟帖# 兄弟感恩节快乐！你刚刚贴的我是想都不敢想啊。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 谢谢健身群教练的鼓励！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 哈哈 冒充一下，希望能蒙混过关 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 不敢不敢，跟他不能比。唯一跟他一样的是 [运动健身] - HenryLi(44 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 确实不容易做 [运动健身] - HenryLi(48 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 不光光动不动一言不合就来个半马，并且是在马上出行之前！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 你这也太不让人活了吧。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 可惜家里只有我一个人能做这些动作 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 你不夸我却去夸场地，让我难过啊。哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-23 | |
| • #跟帖# 昨天晚上一开始做的时候两个手臂会摇晃。后来做了好几次以后稳定多了。现在从地面上环感觉每次都比较有把握。 [运动健身] - HenryLi(300 bytes ) 2023-11-23 | |
| • 今天刚收到的新玩具吊环 [运动健身] - HenryLi(1223 bytes ) 2023-11-22 | |
| • #跟帖# 我也偶尔做做两手拿哑铃的 walking lunges: [运动健身] - HenryLi(81 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 哈哈 你要看重点啊 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 一般民宅啊。不过确实这个 Patio 的空间比较大，被我用来做健身锻炼运动相当方便。比如还可以在这里用 [运动健身] - HenryLi(106 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • #跟帖# 不会的。而且即使发生也不会有什么危险，杠铃砸到地上没啥问题。哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-16 | |
| • 负重行走 [运动健身] - HenryLi(954 bytes ) 2023-11-15 | |
| • #跟帖# Testing :用弹力带做肌肉力量训练也是相当不错的 [运动健身] - HenryLi(209 bytes ) 2023-11-14 | |
| • #跟帖# Fantastic !!! [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-11-01 | |
| • #跟帖# Just read this, for your reference: [运动健身] - HenryLi(689 bytes ) 2023-10-27 | |
| • #跟帖# 没错。本人跟这种专业运动员的运动量相比，真是可以说忽略不计。嘿嘿 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-11 | |
| • #跟帖# 太棒了！跑姿优美身材好！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 哈哈 你观察仔细啊 但是今天这个贴子就是最后一个动图是在办公室做的 所以穿着衣服 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 170 磅的人压在背上的话应该是很难起来啦 嘿嘿 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 谢谢。啥时候可以发个帖子专门说说这方面的情况：因地制宜利用空间和小段时间健身 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 没有没有。 每次看到你这个 ID 就想你怎么真名上网。哈哈 [运动健身] - HenryLi(24 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 嘿嘿 每次大家都说厨房 不是厨房 是家里的 full service bar [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 嘿嘿 我是不怕出丑啊 有牺牲精神 也不怕大家笑话 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 生命是最宝贵的，这个如果失去了什么都是空的了啊。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 你这些项目做得已经相当不错啦 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 不好意思啊，我有好些弱项的。我就是一直做自己喜欢的或者还算得心应手的，这样才能坚持下来。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 看到你的跟贴跟进来看。很有意思的一个情况： [运动健身] - HenryLi(174 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 这么频繁啊，每两分钟一趟。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 一天爬山30公里，花15个小时时间。太强大了！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 但是每次连续做的次数还是不太多。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 果酱果酱了。谢谢！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 我是每天必须做一组 HIIT，动作都是我自己编排的，里面有 40 个俯卧撑。 [运动健身] - HenryLi(146 bytes ) 2023-10-08 | |
| • #跟帖# 刚刚在帖子里加了一个我发在小红书上的做钻石俯卧撑的视频链接。文学城不能直接发视频是一个严重的缺陷啊。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-10-08 | |
| • 普通俯卧撑的升级版：钻石俯卧撑和宽距俯卧撑。 [运动健身] - HenryLi(2755 bytes ) 2023-10-08 | |
| • 一次能连续做 20 个雨刷器运动了 [运动健身] - HenryLi(300 bytes ) 2023-10-03 | |
| • #跟帖# 发图让你看一下这个装置是怎么卡在门上的，这是一个小 closet 的门，不会打开的。 [运动健身] - HenryLi(82 bytes ) 2023-09-30 | |
| • #跟帖# 谢谢大家！肌肉有一点，但是我有自知之明，跟那些在健身社区平台看到的差距还是很远的。 [运动健身] - HenryLi(165 bytes ) 2023-09-30 | |
| • 中秋节早上继续雷打不动的两组短时间的 HIIT，力量锻炼用的是弹力带和 TRX suspension trainer [运动健身] - HenryLi(1524 bytes ) 2023-09-29 | |
| • #跟帖# 那个时候的 BMI 明显比现在高不少啊 嘿嘿 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-09-27 | |
| • #跟帖# 马甲线一般用在女生，男的腹肌一般是六块或者八块。还有人鱼线（腹外斜肌和腹内斜肌形成的）。 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-09-27 | |
| • #跟帖# 不是厨房，是在 full service bar. 2008 年的时候给家坦晚会（为了汶川地震后捐助建小学）录一个节目的 [运动健身] - HenryLi(221 bytes ) 2023-09-27 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励。你这个总结让我感觉挺有意思的。哈哈 [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-09-26 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励支持！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-09-26 | |
| • #跟帖# 没有没有。谢谢鼓励！ [运动健身] - HenryLi(0 bytes ) 2023-09-26 | |
| • #跟帖# 就像当年国内推广广播体操一样？ 哈哈哈 开玩笑了。不过肯定每个人的运动习惯和兴趣爱好都不一样，我觉得做适合自己的运动方式 [运动健身] - HenryLi(57 bytes ) 2023-09-26 | |
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