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| • #跟帖# 今年的波马就没有cutoff！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 这个要好好学习！我正在开始练kettlebell.谢谢分享！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 我就不去挤这个外婆马了 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 厉害！要是一个小时6迈，你该有2400迈一年！哈！至少也有2000迈了哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 给你两个大拇指！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 如果纽马能搞上，我去网友家打地铺！嘿嘿！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 是吗？希望托你吉言！谢谢！我昨天还以为能register就定了。没想到还要等通知。这个麻烦！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 跑一小时感觉比这个好多了！哼！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 我第一次搞这个，刚才急了一头汗。先是排队半小时进网站，然后找不到注册窗口等了10分钟，后来花十分钟才填完注册。祝我好运吧 [运动健身] - 山水一程歌(191 bytes ) 2023-02-08 | |
| • #跟帖# 主要是词好。好诗！还是新加坡人呢！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 梁文福词曲的老歌啊 [运动健身] - 山水一程歌(194 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 时间不是问题，意志力是关键。花了时间却不敢用力也是白搭 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 坚持Strava,坚持参加跑群，找到合适的队伍 [运动健身] - 山水一程歌(292 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 他喜欢啊！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 我觉得自律的长跑老将每年超过2千迈还是很容易的。像我这种新手正在向1800靠近。 [运动健身] - 山水一程歌(316 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# Commute不安全。 这边公路太危险！我知道的仅有的几个骑车上班的都被撞了。但是户外骑比室内感觉好多 [运动健身] - 山水一程歌(59 bytes ) 2023-02-07 | |
| • #跟帖# 骑车是个危险的运动。要注意哈。我也摔过两三次。 [运动健身] - 山水一程歌(282 bytes ) 2023-02-06 | |
| • #跟帖# 效率太低。哈！跑一小时消耗的大卡远远多于走一小时。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-04 | |
| • #跟帖# 每天就跑一到一迈半？除非你是刚开始，这个量太小了。 [运动健身] - 山水一程歌(127 bytes ) 2023-01-31 | |
| • #跟帖# 什么耳机？没有说明吗？耳机没那个功能，下载到手表上也可以，garmin 有的系列有音乐下载存储功能 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-30 | |
| • Lol [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 豪华！据说美国SEAL的power nap的做法是 [运动健身] - 山水一程歌(113 bytes ) 2023-01-26 | |
| • #跟帖# 各位不在同一个page哈。停留在舒服的状态就不能有实质性突破和水平的提高了 [运动健身] - 山水一程歌(104 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# 非洲的运动员们每天就是训练吃饭睡觉，不需要工作。呵呵 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# T. S. Eliot的一句名言 [运动健身] - 山水一程歌(95 bytes ) 2023-01-25 | |
| • #跟帖# 冰天雪地里撒欢忘我境界也是很让人羡慕的 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • Lol [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 天！您这是跑山吗？是上刑呢！看看Kilian Jornet怎么跑山 [运动健身] - 山水一程歌(194 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# Hobby jogger哈哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 对你这种健将来说100x400只是interval,哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 不能比哈！只有和你昨天的自己比。这种故事都是告诉你万事皆有可能。普通人也能做不凡的事 [运动健身] - 山水一程歌(32 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 我也是只想着还剩几个迈。哈哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 我在Strava上跟的一位就是从我这儿搬去科罗拉多，每天跑山看景比赛。LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 你也写本书：当我骑车的时候我在想什么，拿诺奖！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 是啊，我是说训练也是各种跑 LOL 当然力量训练要有 [运动健身] - 山水一程歌(60 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 昨天刚看到一句话我觉得很对 [运动健身] - 山水一程歌(279 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 按古老的中国养生哲学似乎是疯魔。但是这也是涅槃的一种方式。呵呵 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 没啥特殊的，跑就是了。一次不行二次，三次四次，总能跑到的。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 那也是一种ultra。这种的真做下来大概都会向下一个目标进军…… [运动健身] - 山水一程歌(296 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 一直想搬家去科罗拉多！户外运动者的天堂啊 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • Lol [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# Trail running 有很多这类游戏，last man standing, 4x4x48 etc. 折磨人的花样。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-24 | |
| • #跟帖# 重要的不是目标，是why [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 教授就是较真儿！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-23 | |
| • #跟帖# 腿太白，少运动 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-21 | |
| • #跟帖# 祝您老身体健康，兔年大吉！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-21 | |
| • #跟帖# 新年快乐！动如脱兔！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-21 | |
| • #跟帖# Take some magnesium [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-19 | |
| • #跟帖# 今天8个迈。周日半马比赛，taper or not taper? That is the question. LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-01-19 | |
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