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| • #跟帖# 我们一个跑团的朋友还在waiting list上苦苦等名额，期待有人去不了他能替补上去 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-31 | |
| • #跟帖# 深有同感。特别累的时候，就减量，哪怕只有20分钟的运动时间也不skip。每一分钟运动的时间都能看得见，坚持是王道。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-31 | |
| • #跟帖# 我们培训时候专门讨论了这个点，是先911 还是先探有没有呼吸心跳 [运动健身] - 爱自由(235 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 没有受过专业训练的人还是很难做到。first responder动作还是得快，普通人的二把刷子效果不好 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 对的，一定要等胸腔恢复位置，手掌离开一点距离，再继续按压。补充的好，我忘了这点 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# refresh training很重要。不能实践效果就会打折扣 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 慌起来，真的会找卡塔的声音， LOL [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 是呢，我们家我是唯一无证人员。这次至少补充了点基本常识。还讲了choking的基本处理方法，我理解就是抡圆了胳膊使劲揍 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 按压Annie的时候，很使劲才会听到卡塔一声。 想想也有道理，心脏在肋骨的后面，不按压到那个深度，cpr也不会有效果 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 还有AED怎么用。紧急状况发生时候，普通人都会非常慌乱。知道一点点知识都能有巨大的差异。也许就能救人一命 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • CPR怎么做 [运动健身] - 爱自由(1725 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 医生也是人，不是做了这个职业就百毒不侵了。一样需要关注自己的健康。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# 我两个月了，还是有痰。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-30 | |
| • #跟帖# fuji gf 250mm [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 过夜的比赛难度就上一个级别。80k和100k难度就不是一个级别。百英里和百公里又是两个不同的级别。很多人百英里要过两夜 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 还真是偏僻，整个NW都像月球表面，哈哈哈。去玩的，那里有热气球，有国家公园，有核爆点，有巨大文望远镜，非常有趣的一个州。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-14 | |
| • #跟帖# 我是没跑成步，气得刷手机看来的小道消息 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# Petroglyph National monument吧，印第安人的岩画。曼哈顿计划的三个site之一在alamos呢 [运动健身] - 爱自由(494 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 再种一颗，看看能种活不 [运动健身] - 爱自由(488 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 好久没讨论器材的事儿了 [运动健身] - 爱自由(121 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 极光蛮难预测的，之前我们这里也有过几次说是能看见。结果啥也没有。没准你家那边下次就能看见了 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 生活里很多美好，不记录下来太可惜了 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 这是竞走的速度啊，如果再有爬升，那速度和耐力都惊人 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 没有dnf的运动生涯是不完整的。也不用着急，一直比着，总会完整的，嘿嘿 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 去看Oppenheimer的家了么？ Los Alamos又干海拔又高。那里比赛难度升级啊 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 那就好，否则得看心理医生去了 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 嗯，下次再需要麻醉的时候一定得跟医生说之前的恐怖经历 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 我也有想不起来的片段。胖子说我问护士要果汁给他喝，我就一点不记得。整个过程就是有的点记着，有的毫无印象。麻醉真是吓人呢。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 我在想，万一是手术，麻醉没给够。病人半路恢复知觉，不得吓死啊。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 麻醉师啥没跟我说。说完很疼以后再醒过来就回到病床了. 估计是不是又给了一针。 [运动健身] - 爱自由(105 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 咱两相互喜欢，搞得跟好基友一样，有点肉麻哈。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 11/0.25=44. 没拿六星的大神很多，人家真是没觉得六星有啥稀罕的。忙着啥巨人之旅啊，utmb呢。42km看不上了 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 我也一下喜欢上了这月亮。人还是爱新鲜啊。：） [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 不知道啊，我真的是半醒不醒的。我都知道我跟医生说话。我说实在太疼了，我不要做了。她安慰我说再忍忍，马上好了。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 哈哈，说的我都想得瑟一下我的lego了。玫瑰那套我没有买 [运动健身] - 爱自由(295 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 幸福，这么多爱你的人 [运动健身] - 爱自由(293 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 看到好多p的爹娘不认的极光，也是很佩服，嘿嘿。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 上个周末没安排啥事，我两就大吵了一架。果然闲了就会生事。一忙就身心愉悦，还是得主动搞事情啊。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 以前只在望远镜里面看过月球表面。留影也是第一次 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 行家，镜头是内置的防抖。当然我家胖子手也是超级稳，我拍出来就是印象派画作，哈哈哈。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 焦段并没有很长，200定焦头。相机确实分辨率超高，1亿像素的中画幅 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 太暖了，必须得瑟啊，难怪乌泱泱排队认亲家的。另外握个爪，我也有这套兰花，也是很喜欢 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# compound effect，果然坚持是王道。谢谢分享，绝对的大牛，值得学习的榜样 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 嗯，手持拍的。其实主要是器材好，不是技术高。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 心率真低，有潜力 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 又跑越野去了？那不可避免的会有小伤。不伤筋动骨就好 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 好看呢，这个配色灵的 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-05-13 | |
| • 周末碎碎念 [运动健身] - 爱自由(2145 bytes ) 2024-05-13 | |
| • #跟帖# 估计是怕大家都路边停车drop off人，搞的路更堵。实际情况是堵的根本车开不动，还不如让runner下车跑过去呢。 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-04-30 | |
| • #跟帖# 会臭么，从来没有注意到有味道 [运动健身] - 爱自由(0 bytes ) 2024-04-30 | |
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