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    #跟帖#  但是肌肉增长的速度一般比不了脂肪堆积的速度。所以体重很快上升和下降一般是脂肪的变化。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-18
    #跟帖#  因为脚跟根本就不吃力。是用脚掌跳的 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-18
    #跟帖#  取决于当时被囚禁的时候有多大年龄。多次反抗无用,自己就失去了逃跑的意志了。首先是精神垮了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-13
    #跟帖#  我同意你。冒险和挑战极限的界限很微妙 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-13
    #跟帖#  祝长跑女将生日快乐!真的好年轻! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-10
    #跟帖#  你这是在黑商家啊,呵呵 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-08
    #跟帖#  哈哈,主要是玩不到一起,特别和自己的朋友无法融合在一起。看着对方的脸,就是看那爬满的代沟 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-07
    #跟帖#  现在锻炼基本是勉强防止随着年龄大了体力下降,小年轻正是长体力的时候 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-07
    #跟帖#  同等时间,骑自行车燃烧的卡数比跑步的多很多。是因为我跑得太慢,还是说骑车更消耗体力? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-06
    #跟帖#  从今天开始,该吃芥蓝花 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-03
    #跟帖#  哈哈哈哈,皮钉衣其实不需要的,只要掏出枪打几下,就齐活儿了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-03
    #跟帖#  你的妈妈好福气,女儿儿子都上心。粉红包包很适合这个年龄的人,都是老小孩了 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-02
    #跟帖#  +1 比逗孩子还累的感觉 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-02
    #跟帖#  你就是一个全能美女! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-01
    #跟帖#  有胆有识有执行力,更有把力气! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-05-01
    #跟帖#  想给你照相,还是先签合同录音确认以后,再开始吧 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  不同角度看问题。想照相的花大价钱请人照,不想的白给当摄影师也不乐意。挺有趣呗 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  小姑娘被人强迫照相,中国大妈请人掌镜,这年头,新鲜的事太多了,缺啥想啥 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  Yes. No, big no, then scream NO. 小女孩,还是应该教育得凶一点。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  对的。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  需要长阅历,各种人各色人,了解多了,就没有那么多犹豫了。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  好像我家孩子,你问她,想去玩吗?她不说去,也不说不去,非得我催她,她不得已才表态。 [人到中年] - 40er(170 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  楼下评论的观众还是明白的。她这个就是没有明确说不,说拒绝。其实她自己也是骑墙,有点担心又有点好奇,性格比较肉。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  医生,您太有锻炼的意志了!那个时候,肯定没有六块腹肌啊。这个地方估计是拍照胜地,在桥附近吧 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-30
    #跟帖#  很有钻研精神!祝你好运! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-29
    #跟帖#  批把树不怕冬天冷吗? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-29
    #跟帖#  这个抖动的挺有趣的, 看你能坚持用多久 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-28
    #跟帖#  我觉得如果跑步的时候锻炼到腹肌的强度到了,我直接跑步就好了,反正我也是需要跑的 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  挺有挑战性。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  非常好。不过,我是比较佛系的健身,不会太逼自己的,太苦。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  知道了。在这里不是觉得省事嘛。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  好毅力!饿了多长时间啊?能透露一下减了多少吗? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  不懂才很难说出通俗易懂的话。你是非常有经验的,我还差得很远。谢谢 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  那是练臀大肌的 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  说的在理!再练再战! [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  谢谢,知道了。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  谢谢你的建议 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  我跟着计划,不会每天跑13迈的。呵呵,估计一辈子也不会想跑全马 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  对于锻炼运动的人,需要什么样的肌肉,不是根据外界环境刺激来制定训练方法的吗? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  你的意思是还是刺激地不够?还是腹肌增长太慢,所以不容易决察到酸痛? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  可是我就是想知道,如果增加供养氧气,会促进红肌成长吗?是微环境刺激决定长什么样的肌肉吗? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  running 需要不断提高强度才能每次都有酸痛感。而且跑的时候,可能因为血液循环的关系,其实感觉不到什么。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  我的疑问是当时有酸痛感,但是训练结束以后就没有了。 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  你这个滑轮也是同样的吗?连续几天做就没感觉了?为什么?腹肌这几个动作我倒是天天做 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  我一般用slider做类似的 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  我做不了这个,上臂和肩膀没有那么大的力量 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  蹬坛子用的是髋腰肌吧? [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    请问大家做什么样的腹肌训练会有比较持续的肌肉酸痛感? [人到中年] - 40er(718 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  吃进肚子里的东西,再排出来可就难了。这个账,自己得明白啊 [人到中年] - 40er(0 bytes ) 2019-04-26
    #跟帖#  天啊,你的酸奶,有机豆腐加在一起有50块吗?如果你需要去gym锻炼一小时来消耗,你一小时的工钱不值50美刀吗? [人到中年] - 40er(284 bytes ) 2019-04-26
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