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| • #跟帖# 嗯，有道理，该学习中庸之道了。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 我胃口不错，从来没有靠意志力来控制过，不过刚好不太健康的食品我都没有兴趣：） [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 同意，我相信中庸一点的锻炼法。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 欣赏身材性感的人纹纹可以，自己绝对不敢试。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 从比例上看确实如此：） [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 跟你们一起努力！ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 同喜欢这款的：） [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 我今年开始跑步，同时减少了米饭的量，肉菜没减，确实减了好几磅，尤其是腰围。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# +1 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 佩服！ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 不一定吧？ 有好的老伴还是比一个人强，当然添堵的老伴就免了：） [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 是饿出来的不是锻炼出来的？ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 那我不行，每天必须保证9个小时睡眠，还有一周吃三次五花肉。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 赞！羡慕这个小腹。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 恭喜稳稳！ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-16 | |
| • #跟帖# 好漂亮！ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-05-13 | |
| • #跟帖# 以前不敢尝试，这次豁出去试试还真有效。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-04-26 | |
| • #跟帖# 漂亮！ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-04-26 | |
| • #跟帖# 错过了 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-04-26 | |
| • #跟帖# 我不太爱吃甜点的。就爱吃米饭，曾经是两大碗的量，现在是半碗。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-04-26 | |
| • #跟帖# 还差一点点：） [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-04-26 | |
| • 报告： 跑了3个月，瘦了 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(233 bytes ) 2016-04-26 | |
| • #跟帖# 我跑了两个半月，还只能达到最多一次5迈，一般是4迈。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-03-18 | |
| • #跟帖# 她建议我用rowing machine来烧脂肪。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-02-04 | |
| • #跟帖# 我是慢跑，一个小时4.5迈。那可能是跑步姿势不对，确实感觉是小腿在用力。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-02-04 | |
| • #跟帖# 跑得小腿粗壮的，继续跑下去会瘦吗？ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-02-04 | |
| • #跟帖# 身材真棒！ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-02-04 | |
| • #跟帖# 她就喜欢这样的肌肉，还说再跑小腿肌肉还会继续壮，她建议我不要跑了，换做rowing machine。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-02-04 | |
| • #跟帖# 就是慢跑差不多一个小时吧，一周5，6次，当然还做了些力量训练。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-02-04 | |
| • #跟帖# 教练说喜欢这样的肌肉，好多人没这么快练出来。可我觉得鼓出来太难看了。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-02-04 | |
| • #跟帖# 这个拉伸我每次有做一分钟而已。一般需要做多久？ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-02-04 | |
| • 请教各位跑步的，跑了一个月，小腿肌肉鼓出来一大块了，不是长条形的。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(119 bytes ) 2016-02-04 | |
| • #跟帖# 那我体脂太高了。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 那就对了，年龄大了，需要一些肌肉的，不然肉肉都松弛了。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 肌肉男呢 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 我BMI 并不高，现在就是肚子上好多肉肉。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 那我没信心了：（ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# BMI只是一项，最主要还是体脂数吧？ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 你锻炼了多久减的那几公斤呀？ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 啥意思？ [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 胆固醇不高的人一天2个鸡蛋没问题。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 热量应该少不少了。以前我的白米饭是一餐一大碗，一天3碗，现在是一天2小碗。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 我现在多吃鸡肉和黄豆制品。加上一些锻炼，看看会不会有些效果。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 我现在的健身教练也是这样要求我，但真的很难做到。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 不算，挖坑的：） [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-28 | |
| • #跟帖# 跑了好几星期了，每周六天，一天4迈，一磅都没掉，有点气馁了。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-25 | |
| • #跟帖# 需要这么长时间呀？ 看来得去健身房比较快一点。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-11 | |
| • #跟帖# 真的吗？我新年开始每天跑3.5迈，一周大概是20迈。不知多久可以减掉5磅。 [婚姻生活] - 爱睡懒觉(0 bytes ) 2016-01-11 | |
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