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| • #跟帖# 对不起，笔误，各拿15磅哑铃深蹲，不是30磅。 [健康养生] - BubbleFish(380 bytes ) 2023-12-29 | |
| • #跟帖# 仅靠改变饮食，我感觉自身无法逆转，让身体朝好的方向发展（我现在能用15磅哑铃做深蹲） [健康养生] - BubbleFish(927 bytes ) 2023-12-28 | |
| • 高血糖看中医针灸两年总结 [健康养生] - BubbleFish(2577 bytes ) 2023-12-28 | |
| • #跟帖# 我是否全部经历了？感恩我的中医针灸师 [健康养生] - BubbleFish(1037 bytes ) 2022-10-16 | |
| • #跟帖# 针灸+饮食和运动 => 空腹血糖降至80：总结一年糖尿抗争历程（8/2021-8/2022 ） [健康养生] - BubbleFish(2007 bytes ) 2022-08-30 | |
| • 我的中医师上新闻了 [健康养生] - BubbleFish(1180 bytes ) 2022-08-28 | |
| • #跟帖# 8月3日2022年验血，A1c 是5.8% 。12月2021年的A1c是6.0%。有进步，继续努力加针灸 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-08-03 | |
| • #跟帖# 不好意思，先前只是简单地把血糖换算当成A1C. 后来查了验血报告，故作更正。奇怪，A1C没有我想象的差。 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 是空腹血糖。我的饭后血糖还好。 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 很不幸，这些症状在去年10月密集发生了。发生时我还不知道是怎么回事。慌恐。针灸症状消除后才缓过神来。 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-08 | |
| • #跟帖# 5月看医生时，医生关注我的心脏多过我的血糖。说要有验血报告才知我的情形。问何时验血，答随我。鉴于12月验过，建议8月验血 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 自2020年底看中医针灸3个月（每周1次），至今心悸没有再发作。今年5月体检时，很关注我心脏的医生说心跳很稳 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 我不懂中医穴位。加大运动量，吃的也会多些。湾区气候宜人，出于工作，30分钟走路用的是lunch time. [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 您是对的，指标没有显著改善。许多症状极大的改善，甚至消失了。如：疲惫，视力模糊，发痒的鱼鳞纹，红眼白。尿液由浑浊变清澈 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-07 | |
| • #跟帖# 好的中医针灸师才可以帮助去症状和调理体质。好的针灸师针下去会有酸，麻，涨，痛感和疗效。祝大家身体健康，笑口常开：） [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-06 | |
| • #跟帖# 因为症状太多，发生密集，我别无选择。我的感觉是，中医针灸改善了我的症状和体质，血糖值变好了。欢迎你们各抒己见 [健康养生] - BubbleFish(2077 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 每天早上用CareTouch验，用excel做记录，计算月平均值。血糖仪上的14天均值更漂亮。 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 今年把Kaiser换成包针灸的PPO。5月中旬做常规体检时，医生很关心心脏问题。至于血糖，是推荐见营养师和验血。 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 您说得对。我如果能在6pm吃晚餐，第二天早上空腹血糖值大概率会好。 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 我打算8月去验血。现在每天自己验血糖。关键是我的感觉越来越好，精力充沛，视力清晰，没有触发心悸，这让我很开心。 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 我尽量每天步行30分钟。但有时太忙，只能做到每周5天。 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-05 | |
| • 我的血糖从126降至97.9的经历（8个月A1c由6降至5.8，一切正朝好的方向发展，继续努力和中医针灸调理）9月记录 [健康养生] - BubbleFish(5579 bytes ) 2022-06-05 | |
| • #跟帖# 我依靠中医针灸，从7.0降到5.4 [健康养生] - BubbleFish(0 bytes ) 2022-06-05 | |
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