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| • #跟帖# 我是过去好几年一点点积累下来的，不过好在增加得比较均匀，没有集中在身体某个局部。。。 [健康养生] - 云燕假日(475 bytes ) 2013-05-24 | |
| • #跟帖# 我倒没有每天每顿都做记录，反正没把自己给饿着：）关键是加大了运动的量和频率... [健康养生] - 云燕假日(298 bytes ) 2013-05-22 | |
| • #跟帖# 嗯，你升官做队长了。。。 [健康养生] - 云燕假日(69 bytes ) 2013-05-22 | |
| • #跟帖# 果然每天都有水肿的亲身体验！ [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-22 | |
| • #跟帖# 谢谢，晚安！：）） [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 对了，关键就在于短期还是长期，什么事都不能走极端... 顺便update一下... [健康养生] - 云燕假日(191 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 你的问题是没搞明白自己是个什么心情，敢情狗仔队还没做够 ；） [健康养生] - 云燕假日(151 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 那个MM是67公斤（148磅），医生都建议她该减了。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 你这个不吃淀粉的说法好像不够严谨，到底是指几天、几个星期、几个月、几年还是永远不吃呢？ [健康养生] - 云燕假日(802 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# “香蕉加牛奶已经包括了主要营养需要” 好像也不含淀粉类呢。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 我说的这个10天清肠法，和宗教一点关系都没有，我们一个很close的印度朋友时不时就这么清理一次，她是信天主教的。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 其实还是那句话，个人体质和肌肉含量不同，情况也会不一样，一直Fit惯了的人，身上多一点赘肉都会浑身不舒服、不自在。 [健康养生] - 云燕假日(43 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 我知道印度有种传统每隔一段时间就进行为其10天的清肠期，10天之类不吃任何东西，每天早上只饮用一点盐水。 [健康养生] - 云燕假日(123 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 我就是游蛙泳，蛙泳游个1千米很普通的啦。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 也不是说不能吃，好像说一周最好不超过4个蛋黄，否则胆固醇过高。 [健康养生] - 云燕假日(33 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 同意！总有喜欢上纲上线的，也不针对具体人，自觉对号入座就好了。。。：） [健康养生] - 云燕假日(394 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 所以就是都应该要有动力和毅力啊 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 道理都是一样的－“热量消耗大大超过进食量”。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 关键词是“17天”，非长期、非永远，科学与否都是相对的。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 多谢！ [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 没体验，或许有可能是你自己有过十几磅水肿的亲身经历。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 所以说胃的大小是有弹性的，想靠几个月减一两磅来缩小被撑大了的胃是不可能的。。。 [健康养生] - 云燕假日(38 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 我本身就是最好的后续汇报，过去也曾经这样通过控制饮食＋运动快速瘦身，之后也从没快速反弹暴肥。 [健康养生] - 云燕假日(235 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 这种事本来就没有什么应不应该的，实在要说应该，那是应该要有动力和毅力。。。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 我本来就可以游几百米的，很久没游了所以刚开始头两天只能游一两百米，后来漫漫恢复了，又进步了。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-21 | |
| • #跟帖# 这个只是17天的Programs，之后正常作息饮食，不暴饮暴食就可以了。 [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-20 | |
| • #跟帖# 谢谢，俺自己也感觉精气神更好了，别人也说气色不错。 [健康养生] - 云燕假日(31 bytes ) 2013-05-20 | |
| • #跟帖# 各人体质、肌肉含量以及饮食作息习惯都不同，见仁见智吧。 [健康养生] - 云燕假日(199 bytes ) 2013-05-20 | |
| • #跟帖# 坚持＋耐心，愿望一定会实现的，加油！ [健康养生] - 云燕假日(0 bytes ) 2013-05-20 | |
| • #跟帖# 说实话，其实俺的情况还算不上减肥，更多属于瘦身，因为我本来的体重基数就不高。 [健康养生] - 云燕假日(150 bytes ) 2013-05-20 | |
| • #跟帖# 从67公斤减到50公斤，算非常 Ambitious 的了... [健康养生] - 云燕假日(204 bytes ) 2013-05-20 | |
| • 上来喊一嗓子，17天甩了10磅肥肉... [健康养生] - 云燕假日(2844 bytes ) 2013-05-20 | |
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