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| • 一菜一汤一土豆 [健康养生] - 飞飞54321(206 bytes ) 2021-05-21 | |
| • #跟帖# 完蛋，不用减肥了，也不用吃素了，该干啥干啥去吧 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-20 | |
| • #跟帖# 做菜太好吃，也会胖。所以炒菜的时候就要控制量 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-20 | |
| • #跟帖# 恩，看到了，有另外一个文章写了 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-19 | |
| • #跟帖# 有素鱼油（海带） [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-19 | |
| • #跟帖# 忘记拍了。。就是放干辣椒炒，主食和昨天一天，蒸土豆。包菜手撕以后放热水里沼一下再炒。最后放点醋，就是要让它脆 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-19 | |
| • #跟帖# 今日伙食：醋溜包菜 + 海草豆腐味增汤 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-19 | |
| • #跟帖# ?全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素 [健康养生] - 飞飞54321(57 bytes ) 2021-05-19 | |
| • 素食者需要补充的列表 [健康养生] - 飞飞54321(910 bytes ) 2021-05-19 | |
| • #跟帖# 俺没做过呢，好像医疗保险包括一次免费年检，不知道怎么搞，改天问问HR [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 以前没吃完的，吃完了不买了。浪费食物不好 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 加了虾皮。。 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 豆腐就是超市里的firm豆腐，切成块，裹了蛋液稍微一煎，比没鸡蛋的白菜豆腐要好吃 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 今日豆腐 [健康养生] - 飞飞54321(111 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 哦哦，那今晚开始恢复训练 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 掉了11斤，BMI掉了2 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 对，特别是到了平台期，容易反弹，不过最近这个策略还不错，持续下降。。不知道肿么了，看看BMI能恢复正常不 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 后期会配合运动。。 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 如果这样没问题，那就可以保持一辈子；本来俺就对吃的不咋在意，不追求美食 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 经过两周，俺感觉现在身体适应了，一开始可能分泌胃酸，有点胃疼，精神也不好。身体会慢慢适应惯性，胃酸分泌减少，体重今日再下一个台阶 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • 不吃主食是不可以的 [健康养生] - 飞飞54321(808 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 俺是说茶叶都要炒茶的，否则怎么从新鲜叶子变成干茶叶 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 炒茶 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 当然。。 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-18 | |
| • #跟帖# 坏人！ [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-17 | |
| • #跟帖# 可能与经常吃菠菜和豆腐有关，高嘌呤食物，即使是素食 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-17 | |
| • 曾经有段时间吃素 [健康养生] - 飞飞54321(246 bytes ) 2021-05-17 | |
| • #跟帖# 什么是更年期，有什么症状 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-17 | |
| • #跟帖# 带手套。。 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-17 | |
| • #跟帖# 韩国版走近科学 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-17 | |
| • #跟帖# 看过这个节目。。。 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-17 | |
| • #跟帖# 夏季控制不好，秋季就又要紧缩 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 夏季小高潮估计快了 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 那不可能，人越老越糊涂，看看身边的老人就知道了 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 不同古人，对XXX的解释不同，哈哈 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 做到龟息即可，但人龟原本就有差异，即使做得到，也无法时时刻刻做到 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 活那么长干嘛，活受罪。古语有云，如果XXX，哪怕朝生暮死，也是值得了 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 还好吧，整个过程其实并无大的纰漏，不过卡确实是丢了，口袋太浅，不知丢哪了 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 与环境关系不大，是乌龟自己本事 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 挑好菜的蔬菜篮子放在超市保存，二进宫的时候直接拿篮子结账的 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • 体重下降，智商会不会跟着下降。。。 [健康养生] - 飞飞54321(503 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 查了下菠菜一般，好像鸡蛋木耳豆类里都有不少铁 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 铁不打算药补了，直接吃菠菜 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 主要心跳慢。杂念多心跳就快。 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 没啥用，学校是与外界连接的，公共交通要不要口罩？ [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • #跟帖# 没到那个地步。。 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-16 | |
| • 综艺不能晚上看 [健康养生] - 飞飞54321(123 bytes ) 2021-05-15 | |
| • #跟帖# 如果吃素可能要补充，因为植物食物里没有B12 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-15 | |
| • #跟帖# 直接吃复合维生素就行，里面都有。俺单独吃的就是维生素D [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-15 | |
| • #跟帖# 因为俺乳糖不耐，只能喝豆奶。牛奶当然也有能喝的，但就不如加了钙铁锌的豆奶 [健康养生] - 飞飞54321(0 bytes ) 2021-05-15 | |
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