秋冬心脑血管意外高发积极预防不宜迟！

秋冬心脑血管意外高发积极预防不宜迟！ 

秋天是一个让人倍感舒适的季节，凉爽的空气驱散了垂死挣扎的夏末。挂满枝头的树叶被微风撩拨，羞红了脸。着急下班的太阳，用它最后的一瞥给整个世界铺满淡淡的金黄。徜徉在这样的季节里，我们的整个身心都会得到放松。
 

然而，秋凉的惬意，也伴随着心脑血管疾病的高发期。据有关医疗部门调查统计：秋冬季节心脑血管疾病如脑血栓，冠心病等的发病率占全年发病总人数的69.5％。心脑血管疾病还有“四高三低”的特征，“四高”即高患病率，高致死率，高死亡率，高复发率；低治愈率。

秋冬季节心脑血管疾病的确可怕，但并非不能防患。在日常生活中，人们若能在衣食住行方式多加注意，就有助于度过这个高危期。专家提醒，依据季节变化，适当改变生活方式，不只可以预防心脑血管疾病，更可以强身。

接下来，就让我们一起了解下秋冬季心脑血管疾病高发的原因，易感人群，以及积极预防的方法吧！

• 四条原因埋隐患

1，秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不会立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使心血管疾病患者不胜防。
2，秋冬季，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足;
3，秋冬季，天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞;
4，冬季室内外温差较大，血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易形成血栓。

• 五类人群需注意

1，中老年人。中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如若出现心慌气短，四肢麻木，听力视力下降等不良反应应引起警惕。
2，肥胖人群。肥胖的人除了脂肪过多，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这就是心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意，防范心脑血管疾病的发生。
3，过度饮食人群。吃得多，摄入的热量就多，多余的热量很可能就会转化为脂肪，从而导致肥胖，诱发心脑血管疾病。
4，嗜烟酗酒人群。吸烟喝酒会对血液回路和内脏造成伤害，进而出现血流不畅，血管痉挛的毛病，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。
5，压力过大人群。压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来就极易造成动脉硬化，诱发心脑血管疾病。

   

• 七点防范不能少

1，预防各种感染，感染是诱发心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此对感染要特别重视，如呼吸道感染（感冒发热，咽喉炎，气管炎，肺炎等），泌尿道感染等。特别是深秋，非常容易患感冒。
2，避免中强度体力活动，以减轻心脏负担。
3，情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。
4，严格控制食盐的摄入，饮食中过多的摄盐会引发心脏疾病，但食盐摄入太少又不能满足身体的需要，会导致另外一些疾病。摄盐多少才是合适的呢？一般轻度患者每日限制在5克左右，中重度患者还要适适减少。
5，静脉输液不要过快过多。
6，出现心慌，胸闷，憋气等症状要及早医治。
7，不能滥用心血管系统的药物，应遵医嘱。因为某些药物会影响心脏功能，如利血平，复方降压片等应加以注意。

• 中药天然又安全

中医认为，秋季阳气由升浮逐渐趋于沉降，阳气逐渐衰退，生理功能趋于平静。中医历来重视秋季养生，其养生的整体观念为“天人相应，顺应自然”，与万物共生共而在中草药预防或治疗心脑血管疾病方面，灯盏花，是不得不提的一朵奇葩。
  

 

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灯盏花中提取的灯盏花素（breviscapine）是黄酮类成份，主要包括灯盏花乙素和甲素，具有保护性心脏，降低肺动脉高压，抗血栓形成，抗心律失常，保护脑缺血神经组织缺血及再灌注损害等作用，它们抑制急性缺血时血小板的聚集功能，有改善心，脑缺血的作用。

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