要做举铁才能塑身。臀部和胳膊都是举铁才能更结实。腹部我基本上照着youtube每天睡觉前10分钟练的

来源: pollyli 于 2020-01-02 14:02:16 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
回答: 那可能是运动量不够大。 由 海洋蓝 于 2020-01-02 12:46:03
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