在朋友圈看到儿媳练举重 明白了

我儿子说过练肌肉要先增重再练，还说他家吃得好，不用吃蛋白粉，家里饭菜里蛋白质含量就够了。但儿媳比赛前的在专业教练指导中，好像买了些，而且不吃家里饭菜，吃教练规定的鸡肉。她平时吃家里饭菜。