我家已经好几个月5点起床了,白天2觉短,3觉又影响bedtime, 有几次5点就上床然后睡到第2天5点。

Schedule shift也没成功,因为她的nap太短了。还愁2-1的过渡,人家白天觉长的好过渡,偶们short napper 怎么办啊?

所有跟帖： 

• 我家老二也有过这个阶段 -小鼹鼠妈妈- ♀ (156 bytes) () 12/10/2013 postreply 19:52:25

• 我每天看温度,暖气设在20-21c,应该不是冷醒的。小芊芊是个short napper,而且为了保证她睡眠充足,宁愿她早上床也 -蜀芊芊- ♀ (32 bytes) () 12/10/2013 postreply 20:15:36

• 现在先两个nap,不管她睡多久, 晚上一定准时早睡 -江南茶花- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 20:30:44

• 不行就睡3个nap，bedtime保持不变 -crystaldowns- ♀ (0 bytes) () 12/11/2013 postreply 06:23:56

• 要插得进去才行啊,要插第3个,那就是5点多睡,你让她2个小时就寝那不可能的。 -蜀芊芊- ♀ (0 bytes) () 12/11/2013 postreply 09:24:09