我们的情况比较复杂,中午不是入睡不了的问题,而是立刻能睡着,但是45分钟就醒。今天我算是知道原因了。关键是晚上入睡习惯最近被我给惯坏了。有连锁反应。
事情说来有点长的。
我们家的刚过了两个月就开始训睡。但是没用哭的。就是用推车,护士教的,哭了晃两下,不哭不晃,让自己学习入睡。训了快4个月,自己能吃手睡了。后来被她爹惯坏了一段时间,一哼唧就被抱起来,然后晚上白天都不好好睡,睡一会就醒,很难再睡回去,晃车也不管用了。让哭了一次,哭2秒,抱起来哄,然后再放下,一哭2秒,再抱。耗了1小时,她爹将信将疑,问我行不,我说我也不知道,已经开始了,不行也得坚持了,不然都白哭了。结果娃第二天就好了,又会自己睡了。
然后没送DC之前,都自己到点睡的。尤其是晚上,放倒以后,一声都不哼的,老老实实睡。不过中间有闹牙的,又是要断夜奶的,有时候还真的饿醒(狂吃n多)的,但是入睡都没问题。
刚送dc也还好,老师听话,肯按我说的点放娃睡。从上个月开始,本来应该中午1点多就放睡的,愣是2点半才让睡。结果一下就睡到下午4点半。白天本来睡不到3个小时,那会动不动就是快4小时的睡。因为下午醒的晚,晚上自然睡不着。我也估计不好几点该睡,看着差不多放,结果人家不睡,我就陪着,要么放歌。有时候睡的快,有时候慢。再后来,晚上动不动就醒,醒来以后,一定要听歌才能睡,而且也要折腾个1个多小时才肯睡去。反正觉是越睡越少,有时候一天才睡12个多小时。
以前总觉得可能是白天2个naps,睡多了。晚上不睡,就哄呗。后来这周在dc也只睡1个nap,结果晚上还是不睡。我就知道是睡眠习惯出问题了。星期三放睡觉的时候,看着不哭安定了,我一转身人家离开开始嚎。嚎到后来,我在旁边都不行啊。那天可是使劲了各种招数,算是哄睡了。
星期四居然一躺下就开始哭。我可是哄啊哄啊哄啊,人家辗转反侧的睡不着,而且动不动就要起身站起来啊。折腾了1小时,后来想起了你说的,按着不让起身,让哭去。依法做之,人家居然不怎么哭了。。。哭两声,吃吃手,哭两声,吃吃手,过半小时居然睡着了。
星期五继续,断断续续的哭了20分钟睡了。星期四和星期五都没像星期三哭的那么惨烈。星期三我陪着都没用的。
星期六中午多睡了45分钟,晚上在半分钟内哭了几下,我都没哄,人家自己睡了,又恢复常态了。
训睡是真的有用啊。关键是让娃自己能睡,这样夜里醒来也能自己睡回去。最好是入睡的时候,什么都不要有,不要有音乐,也不要妈妈陪。不然,夜里醒来,自然还是期待一样的东西入睡呀。
以前看书,说是训睡让哭的时候,心里要默默的念,这对我孩子好。。。我觉得真是变态啊。。。其实我很不赞成让哭训睡的,能不让哭,还是不哭的好。娃哭起来肝肠寸断的,都哭抽抽了,当妈的心里也不舒服。如果奶奶要是在,更得一把抱起来娃了——娃她爹其实已经快有这趋势了。只是最近被闹的也受不了了。而且,我是觉得要不就趁闹牙前训,要么就再大点了训,反正7、8个月的时候,不好训的。我们家的我觉得身体已经算还可以的了,小时候没什么reflux啊什么的,但是6个月到1岁夜里还是因为牙着实闹过的。再有就是娃娃身体状况不好的,也不能训。
总之,如果孩子的入睡方式,父母都还忍受的了,一天的睡眠也都够,也不一定要训。我们家的,我是确定了是睡眠习惯的问题,不收拾她不行了,不然睡不够的。
最后,再次向茶花表示感谢。孩子大了,不像小时候,哭就干哭。现在不睡了,立马哭的坐起来了,按着躺好是王道:)