中医认为：奶从血来，肝血不好，奶就不会好。

没听说阿胶有副作用。阿胶是可以长年服用的。
我是后悔月子里没喝呢。
无知呀。

我是４块阿胶，每块30g，砸碎用酒泡过夜，两份阿胶的量，隔水蒸40分钟，中间搅搅，阿胶融了为止。我还加些苟乞子，入肝。放冰箱，早晚各一次，一汤勺，饭后加热水冲服。可以喝两星期左右。没次不要超过10g阿胶。吃多了身体接受不了，浪费，阿胶又贵。

我是觉得脸色也好多了，也有光泽了，不那么萎黄了。褐斑也没有了。

欢迎纠正。