不吃肉怎么行，很多氨基酸要从动物蛋白中摄取。

所有跟帖： 

• 这也不一定吧，好多素食者都很健康啊 -看着看着眼就花了- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 11:53:09

• 90％中国本土来的素食者都看上去一脸菜色，因为他们不习惯吃足够牛奶CHEESE和豆类食物 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:02:49

• 哈哈，这个就复杂了， -看着看着眼就花了- ♀ (224 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:08:54

• 运动阿运动........... -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:11:48

• 还有不少只溶性维生素。多吃肉奶制品人长得壮，+ 锻炼 -二狗娘- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:16:34

• 脂溶维生素 -二狗娘- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:21:44

• 同意。小虎今年参加cross country running club，朋友推荐要多吃肉补充蛋白尤其是牛肉。 -我爱雑貨- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 11:56:44

• 对头，只要不过量就没事。还有俺观察胖子或3高主要是淀粉糖油脂吃得多 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:01:19

• 我觉得对不胖不瘦的一般人来说，平衡膳食就行了，不必走极端。对了，你们炒菜放什么油？ -看着看着眼就花了- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:04:28

• 橄榄油 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:08:08

• 花生油，玉米油，菜子油轮流来。 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:08:13

• 你，你，你，BSO底子好可以随便吃蛤：） -看着看着眼就花了- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:09:28

• 我就用一般的蔬菜油 -我爱雑貨- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:08:50

• 又整蹄膀没???:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:09:08

• 都不好意思说了 -二狗娘- ♀ (36 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:14:04

• 哈哈，你有本钱吃，怕啥:))) -甜酒甜- ♀ (41 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:15:58

• 我发现碎米芽菜做的扣肉没有梅干菜的好吃，还是我没做好？ -二狗娘- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:18:15

• 碎米芽菜先泡透，挤干，用葱末和一点花椒拌匀，再蒸 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:20:50

• 难怪，没泡，太咸 -二狗娘- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:23:03

• 不泡的话，沙子太多........ -甜酒甜- ♀ (33 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:28:54

• 你一告诉我就定了，同一家 -二狗娘- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:31:43

• 那就好，前两天在忙着"看戏"，记性没有放这上来. 哈哈 -甜酒甜- ♀ (15 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:36:27

• 俺家有重庆私家的烧白盐菜，好友的妈妈专门给俺做的 -好吃狗- ♀ (67 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:22:07

• 那个Andre Rieu今年明年只在欧洲演出，不来北美。去年圣诞在多伦多演了一场 -二狗娘- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:25:10

• 这帅哥真难见啊～～～～～～～· -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 09/23/2012 postreply 12:38:10