几种食物解决女人肾虚问题(多图)

补肾第一个宝贝：龙眼干

　　中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

 
补肾第二个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

 
补肾第三个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

 
补肾第四个宝贝：百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

 
补肾第五个宝贝：海参

　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

　　海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

 
补肾第六个宝贝：龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

 
补肾第七个宝贝：鳖甲

　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

 
补肾第八个宝贝：栗子

　　性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

 
补肾第九个宝贝：枸杞子

　　性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

 
补肾第十个宝贝：山药

　　性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
 

来源：爱美网

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所有跟帖： 

• 滋阴润燥~~ -阿方- ♂ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 08:25:34

• "滋阴润燥"看来你是行家啊. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:33:19

• 超市又卖山药的，就是不知道怎么吃好吃 -22971- ♀ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 13:57:53

• 1.拔丝山药 2.煮熟沾白糖 -老粗- ♂ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 18:10:46

• 我会做煮熟沾白糖，哈 -22971- ♀ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 18:41:48

• 还可以炒来吃. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:34:42

• 都是好食品！ -ERommel- ♂ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 16:51:46

• 是啊,但吃多了会上火. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:36:32

• 这几种食物男人吃了解决啥问题？ -老粗- ♂ (0 bytes) () 12/04/2012 postreply 18:09:06

• 只负责补身体. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:35:52

• 还有红枣吧 -闲聊.- ♀ (0 bytes) () 12/05/2012 postreply 05:50:13

• 你说的对. -大臭臭- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 11:16:43