我的方法是

投其所好。

快三岁的儿子一直想开车， 我就会编故事给我儿子， 多吃肉， 多吃菜， 多喝奶， 会长高高的哦， 然后可以考驾照， 然后就可以安全开车 了。所以他就情愿多吃点。

儿子喜欢被表扬（所有的小孩都是）， 所以他就多吃，我们就表扬他很乖。当然，他也会说，再吃他就会呕吐了。 他会知道吃多少。

还有， 就是表扬弟弟已经喝了好多奶， 哥哥就会与弟弟一样要表扬就多喝奶。