问个孕期补钙的问题

姐妹们怀孕其间都补钙吗？是什么时间开始补的？是大夫要求的还是自己补的？我怀孕１７周，问大夫是否补钙，他说每天喝３杯奶就够了。你们补钙选的哪个牌子？我想自己补。谢谢。

所有跟帖： 

• 不建议自作主张补钙 -玻璃海棠- ♀ (189 bytes) () 06/15/2011 postreply 07:48:06

• 吃孕妇维生素就行了 -西风雅雅- ♀ (0 bytes) () 06/15/2011 postreply 07:54:26

• 太强了。。三杯奶。。我都不喝奶。。-_-'' 看到楼上的才发现维生素也没吃～～俺面壁思过去 -小小巧克力豆- ♀ (0 bytes) () 06/15/2011 postreply 08:01:29

• 伙食好最重要=） -西风雅雅- ♀ (0 bytes) () 06/15/2011 postreply 08:07:33

• 努力节食中～～１４个礼拜一磅没长～～再接再厉 -小小巧克力豆- ♀ (51 bytes) () 06/15/2011 postreply 08:28:52

• 佩服，，我又冲了10多磅了。。 -西风雅雅- ♀ (0 bytes) () 06/15/2011 postreply 11:57:48

• 听医生的,我的医生问我一天喝几杯奶,我喝一杯.他建议4 个月后补,每天1片钙片 -白豆豆- ♀ (38 bytes) () 06/15/2011 postreply 09:40:12

• 我不怎么吃奶制品，孕期和哺乳期一直保持1500mg的钙片量 -小鼹鼠妈妈- ♀ (169 bytes) () 06/15/2011 postreply 11:53:55

• 我主要是脱脂牛奶，脱脂酸奶和孕妇维生素。 -Miia- ♀ (0 bytes) () 06/15/2011 postreply 12:54:58

• 光补钙沒有用，要吸收才行，否则就随着身体的废物排出体内的。提高钙的吸收率我记得 -happyGoLucky- ♀ (29 bytes) () 06/15/2011 postreply 17:54:20

• 我的OB说喝每天四杯奶 -期待兔宝宝- ♀ (530 bytes) () 06/15/2011 postreply 18:49:05

• 怀孕时身体对钙的需求量其实是下降了的。 -rinoa2010- ♀ (213 bytes) () 06/15/2011 postreply 22:24:17

• 钙还是食补好，除非有特殊情况，如果宝宝头太硬了，不好生啊。 -天花板- ♀ (0 bytes) () 06/16/2011 postreply 06:16:43