练习咏春的寸劲，和太极的崩力，可以提高散打的实战水平。

练习咏春的寸劲，和太极的崩力，可以提高散打的实战水平。
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如果你是从拳击或摔跤开始进入散打运动的，
建议适当学习和针对性训练的实战训练。

那就是多位置肌肉发力的能力。
例如，我们散打运动员和拳击手的发力，一般是背部肌肉，
肩头肌肉，在腰部肌肉的带动下，联合完成。
直拳发力点背部多点，摆拳腰和肩部用力多点。

但是在实际的搏击比赛中，我们可能出现，打空或被
对方防住的情况出现，这时候，要用同样的肌肉完成
第二次，甚至多次的连续打击，可能会在时间上慢，
因为用巨大力量发出的攻击之后，肌肉有个舒张还原
的时间，所以，很多拳手会自然收回拳，再打。
半秒的时间差，就可能丧失了连续进攻的机会。

咏春的寸劲发力距离短，基本上靠手腕直接完成，全身的振荡配合下
不需要太多的准备时间。如果我们的运动员，平时进行过
寸劲训练，在正常的散打动作完成后，不需要回收拳和准备，直接
在近距离再次攻击，给巨大发力的肌肉（背，肩，腰）流出恢复
发力状态的时间。

这样进攻就可以实现比较好的连续性。

太极的崩力是完全可以用在散打由进攻转入防守的阶段，可以用
身体任何的部分完成，前臂，肩头，髋骨，靠突然的崩力，让自己
脱离对方的攻击范围。（只是使用上要小心，防止被裁判判主动摔）。

多位置肌肉发力是实战中非常重要的能力，用行话说，
“不要摆好姿势才打人”。

所有跟帖： 

• 不懂，偶就看了电影叶问~~~ -捣乱mm- ♀ (0 bytes) () 12/31/2010 postreply 17:33:25

• 哈，有人能明白的。那些打架后再拜师傅学习的同学。 -boxhead- ♂ (45 bytes) () 12/31/2010 postreply 21:43:25