成分老兄说的几乎对,面,油(奶油),糖(蜂蜜),还有必须的是坚果(核桃最多,也可用山核桃,杏仁),桂皮粉.
面必须做成phyllo dough ,中东和希腊烹调里常用,一种薄如蝉翼的面皮,可以在店里买到冰冻的.化开必须用湿毛巾盖着,要不就和馄饨皮一样容易干掉.
八层phyllo dough 刷上一层薄薄的奶油叠起来,中间夹上坚果碎,再盖上八层刷了奶油的薄面皮,放在刷了奶油的盘子里,切成菱形块去烤,350度(半小时?),考好倒上蜂蜜和糖桂皮粉调的糖浆.上面可以用深色的巧克力或者深色糖浆来装饰,或者碎坚果来装饰,也可以不用:)
以前不考虑卡路里时,这是俺去party常带的:)现在带去人们都不敢吃了:)