呵呵

来源: dztang 于 2007-06-13 22:42:51 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (585 bytes)

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回答: 西藏之行: 直面珠峰由 jim653 于 2007-06-13 20:18:09

我有一天也会把我的西藏经验和大家分享。

看你的照片好像在大本营或是绒布寺住了一晚上。
这样早晨看珠峰真是很棒。我有一张你#12一模一样的
照片，就是珠峰在云里雾里：-）

关于高山反应，最重要的是Pole-Pole(swahili语),
“慢慢来“。多喝水。到拉萨，几乎人人都有反应，但三天
一过，90%都好了。刚到的第一天，别看着布达拉宫兴奋，
马上就去爬，还有上百米高度呢？我第二天去，上楼梯还有
种走在棉花上的感觉。

红景天我试了，有用，好像效果慢些，找些Diamox，上飞机
前就要吃，到了拉萨再吃，喝水，睡觉，第二天就会好许多。
头疼的话，再加两片advil。