对癌症的反思

来源: 纤风 2019-12-08 14:31:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (7102 bytes)
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家族遗传原因让有些人容易患上癌症,而另一些人无论怎么折腾,癌症好像都与他们无干。我的母系家族患癌者较多,而父系家族没人患癌。我长的随母亲。所以我对防癌之道很感兴趣,也付诸行动。

众观西方的养生防癌之道,不外乎多吃水果蔬菜,而且主张生食,再就是加强锻练。我看了不少营养学方面的书,总结下来,不论啥病,都主张食用各类蔬果再加nuts.

有相当一段时间,我每日榨各类有机新鲜蔬果汁另加吃大量蔬菜沙拉等。可能你会说榨汁没有直接吃有营养啊。那是你不知道我吃的种类和量有多大,直接吃的话,撑死也做不到。

所以我那个时候几乎无需喝水,榨汁就非常够了。当然我也吃肉蛋奶nuts保正蛋白质及好脂肪的摄入,五谷类几乎不吃。

另外,我几乎每日去健身房游泳40分钟。

我根本不会想到我会有癌症,因为我吃的太健康了,我自认为做到了所有防癌该做的事。

之后,学习了一些中医知识,才感到过去我的很多做法有很大的问题。

我从小身体单薄,不是体魄强壮的类型。但我好强,对自己较严力。记得那时家住大学校园,家门口就是运动场和路天游泳池,即使是冬天,我都一早起来,先去游泳再去上学。

现在想来,对我当时的体质而言,是非常不妥的。我过度消耗体力,寒湿侵入,有陨阳气。很长一段时间,我运动都超出了自身的承受范围。不懂得中庸之道。

我本属畏寒体质,但食用过多生冷寒凉食物,使得脾失健运,正气先虚,痰湿内生,阻塞气机。加之游泳(毕竟水温较低),使得身体寒气加重。

这是我认为有促使癌症形成的因素,而不是原因。毕竟癌症属于未解之迷。

 

 

 

 

所有跟帖: 

冬暖夏凉的加州和中国云南是否癌症少? -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:17:33

我觉得这个可不一定 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (520 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:27:19

我的直言点评,请不要介意 -doldentate1- 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (1184 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:40:22

你有勇气反思并虚心听取不同意见,非常难得,给你点赞 -doldentate1- 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:56:04

谢谢你!最受用的就是中肯之言,你的关点非常正确,虚心接受,坚决不改 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (183 bytes) () 12/08/2019 postreply 16:24:07

水果避免甜的,为什么? -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (95 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:24:53

容易长胖?胖了后会引起各种问题? -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:33:38

不同颜色不同味道的水果营养不一样,但是大家都偏爱甜的 -doldentate1- 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (236 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:58:06

嘿嘿……额都是吃不咋甜滴水果 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:03:11

其实,全麦和杂粮也是反复育种挑选出来的,现在吃的作物极少有“自然生长”的。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 20:23:14

其它都同意你说的,就是吃酸水果做不到,主要是倒牙,也不享受。我爱吃香蕉。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 05:00:09

没节食,每天都吃得很饱。感觉吃糖太多对健康不利。倒也沒有血糖的问题。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 06:30:11

營養也好,養生也好,平衡是重點。 -Wafik- 给 Wafik 发送悄悄话 Wafik 的博客首页 (269 bytes) () 12/10/2019 postreply 05:09:14

现在吃五谷吧? -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 15:43:07

吃的。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 16:25:01

谢谢你的心得!我能理解你所说的生病原因。 古人总结出来的事物次第是五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。 人从食物中获得天 -silversky1234- 给 silversky1234 发送悄悄话 (854 bytes) () 12/08/2019 postreply 16:37:45

看到你的留言十分高兴!充满了智慧和真挚,非常受益又非常感动!今后一定向你多多请教! -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 16:47:05

不敢当,仅是分享所得。我是困而学之,学而略知之,你也是困而学之,只是我学的时间比你早些而已。 -silversky1234- 给 silversky1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 09:49:28

说的有理有据。梗米是brown rice吗? -桃花好运- 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:55:42

圆粒大米 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (162 bytes) () 12/09/2019 postreply 05:03:46

梗是错字,粳发音是jing -dudaan- 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 06:22:38

那时你不吃五谷,加上运动是不是体脂比较低? -chartgame- 给 chartgame 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:07:15

应该不算。肌肉和肥肉都不算多 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:14:54

你的逻辑是错误的 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (592 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:12:57

是的。人能做的很有限,当时是没想到,现在回头看,自己有的做法欠妥。表达不对的地方请见谅。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:20:08

各有各的活法,此一时彼一时。都在探索中……、 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:45:11

我原来一致认为心宽体胖能吃能睡的人不会得癌, -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 (119 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:24:55

没有任何一类人不得癌。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:25:59

-吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (53 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:41:36

神人还算人么? -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (49 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:43:16

也许算超人? -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:28:09

跟你下面说的矛盾了 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:53:53

这是他自己说的。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:25:01

这就是某些人的本性,谴责别人时道貌岸然,回头自己也这样 -doldentate1- 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:06:48

以后请你不要跟我的帖。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:24:05

公众论坛,言论自由!你可以这样议论洞主,别人当然可以对你发表意见。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (53 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:38:08

请你自重! -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 19:02:30

别添乱! -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 08:14:18

呵呵,既然你较劲,那就说说他下面那贴,你认为很合适? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (377 bytes) () 12/09/2019 postreply 09:14:01

洞主确曾夸过海口。 -欲千北- 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2019 postreply 11:13:11

老兄,含蓄,含蓄!针尖对麦芒滴干啥? -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:29:30

抱歉,如果是他自己的帖子,我就直接飘过了,但是别人讨论问题的帖子他来说这种话,内心本质可见一斑 -doldentate1- 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:47:25

哈哈哈……你们几位看似已经返老还童了。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (367 bytes) () 12/08/2019 postreply 21:38:24

我和你有同样的观点,你可以问一下你爹呀,我们便知道答案了 -Libaby- 给 Libaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 19:27:00

我感觉你是个要强的人,不允许自己犯错误,这会造成内部器官紧张,气血凝结,要多放松一点,学着糊涂一点,得过且过也不是错。享受慢生活 -绿豆豆1- 给 绿豆豆1 发送悄悄话 (74 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:29:31

说的很对!谢谢你!这几年已经放松的要垮塌了。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (177 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:32:48

看你的旧帖,一长串豆芽。咋地了 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:48:53

我基本同意老T的说法 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (623 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:39:07

讲得好!你开始学中医了吗?癌症是个说不清道不明的事。看来我又得去找个钢盔先挡挡。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:44:16

学中医,要看内经 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:47:31

入门用不上,治病也用不着。内经是大师们看的 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:55:49

看了内经,就了解了中医的本质。后面的其它,就不必看了。 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 20:25:45

基因遗传,环境污染,背景辐射,病毒感染,第二第三种,是100年来人类自己加给自己的。 -nowayitsover- 给 nowayitsover 发送悄悄话 (61 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:47:05

背景辐射,了解一下 -TBz- 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (6086 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:50:53

所以说,该来的躲不掉,不该来的操心就是多余。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:18:06

癌的防、治:反思之反思。慎之再慎之 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (517 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:41:15

嗯!反思得好!公说公有理 婆说婆有理。看样子我又惹事了。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 17:58:12

莫事,俺也经历过 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (228 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:08:53

为你祝福!你知识渊博,令人倾佩!看你的贴受益非浅。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:22:14

夫子是智者 -doldentate1- 给 doldentate1 发送悄悄话 doldentate1 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:53:39

还是要中庸 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 05:25:19

每个人的体质天生就决定了 -LilyWhite- 给 LilyWhite 发送悄悄话 LilyWhite 的博客首页 (1124 bytes) () 12/08/2019 postreply 18:59:23

很有道理。 -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 19:09:41

过来人就是领悟深刻。佩服你的勇气和智慧。送上由衷的祝福! -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 19:29:44

话是这么说,但后天还是可以改变很多的。 -thetruth111- 给 thetruth111 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 21:55:00

我倒相信五谷没有问题,肉有问题。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 19:26:19

一切都在探索中…… -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 19:43:18

面对癌症,真的不知道如何防,很无奈。寒性体质就算做错事,加重寒气也不一定得癌症,做对了事,减少寒气,也不一定避免癌症。 -kai2002- 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 19:57:39

是个无解的问题,只是从中医的角度猜测一下 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 20:07:48

中医是有总的养生防病的方法,的确是很好,但不是针对癌症的,癌症原因真的是不知道,中医也不知道。 -kai2002- 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 20:37:53

你说得很对,我就是外行瞎琢磨。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 21:10:56

我说话听起来很消极,中医理想境界中的真正平衡,大部分人都不能达到或维持的,就算你认为你达到并维持,癌症还是可能会发生,当然可能会 -kai2002- 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (44 bytes) () 12/08/2019 postreply 22:51:22

我越来越觉得小病小灾(如感冒皮炎等)是能被人的作为而左右,但是癌症和疑难病症在很大程度取决于命。 -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (627 bytes) () 12/08/2019 postreply 20:07:24

你说的是这个吗?不是太过份吧。而且是偶尔为之,生活还是要轻松自在点。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (88 bytes) () 12/08/2019 postreply 20:15:51

所以说你心态很好(在你的治癌系列你也能反映出来)。不会自己吓自己。很多的人仅因为怕得癌(没得过),就即使喜欢也忍痛不吃甜食。 -tryonetry- 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (389 bytes) () 12/08/2019 postreply 20:25:49

你有所误解。俺们家,俺是专门负责伺候银滴。这就是常说滴,痛并快乐着。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/08/2019 postreply 20:51:46

有点多哈。我放纵自己的时候,只会吃其中一份或半份。 -sgbigsell- 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 19:39:45

基因起主要作用。 饮食环境锻炼只能起部分作用。 因为个人不能改变基因, 做能做的。 -FollowNature- 给 FollowNature 发送悄悄话 (71 bytes) () 12/09/2019 postreply 10:11:27

游泳太频繁了不是好事。 -winnie09- 给 winnie09 发送悄悄话 winnie09 的博客首页 (125 bytes) () 12/09/2019 postreply 08:56:41

任何运动都是适可而止。过犹不及 -thetruth111- 给 thetruth111 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 21:49:03

祝平安 -宁静的蓝莲花- 给 宁静的蓝莲花 发送悄悄话 (88 bytes) () 12/09/2019 postreply 12:10:50

管他呢,反正谁也不能真长生不老。。。 -yeyang- 给 yeyang 发送悄悄话 yeyang 的博客首页 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 13:14:17

人生无样,静观其变吧,我的感受是富贵有命,生死在天! -梅华书香- 给 梅华书香 发送悄悄话 梅华书香 的博客首页 (59 bytes) () 12/09/2019 postreply 13:18:04

恕我直言,你对癌症的反思是打折扣的。 -富命短- 给 富命短 发送悄悄话 (995 bytes) () 12/09/2019 postreply 17:38:00

蔬果精力汤听说过,谢谢推荐葛森疗法。 -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 19:13:41

只有不懂中医的人才会认为中医是什么运气医学!! -thetruth111- 给 thetruth111 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/09/2019 postreply 21:47:51

看这个坛子里的,不少都鼓吹不吃主食。很愚蠢。中医讲主食是Seeds -thetruth111- 给 thetruth111 发送悄悄话 (131 bytes) () 12/09/2019 postreply 21:46:11

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