我也是DCIS，今年6月份手术的， 现在刚刚四个月。 做的是局切。我在加拿大， 这里的全国免费医疗令医疗系统和美国的系统有不同的利益驱动。我觉的这里医生不大过分鼓励过度治疗，也许他们在医疗系统的花费也在监控之中， 过度治疗容易导致过度花费。 手术后我被介绍到放疗医生那里， 建议我做52Gray剂量的放疗。我的DCIS不到不到2厘米，手术后病理说LCIS也有一点点，就是说肿瘤跨越了Duct 和Lobe两个区域。margin 1mm. 我思考再三，没做放疗。 现在就在观察阶段。
你说的‘累‘， 我也有一定的同感，虽然我做的是局部切除， 应该手术的伤害比你的还小，但也觉得元气损伤。 我的理解是这样的：
乳腺作为腺体，可能和身体的其他均衡有关系。 动了乳腺这里， 身体的总体平衡破坏了，要一段时间才能重新找到平衡。 这段找平衡的时期我们可能就会觉得累， 因为身体在忙内部的均衡的事。 我们要做的就是注意休息，注意营养，给身体提供足够的补给去恢复平衡。
另外，我也近期发现脖子又点痛，摸着没觉得有结节，但是有时就是有点象肌肉拉伤一样的小痛。 不妨碍生活， 不妨碍吃喝，但就是有点nusance。 我手术后开始吃维生素和VC，都是高纯度的，不是普通Costco买的那种。 开始吃的一个月觉得精力好，有点早上喝咖啡后立马醒过来的感觉。吃了2个月后，我感觉脖子有时间有点不舒服， 捉摸是不是我把维生素吃过量啦，所以就减量了。现在脖子痛有时侯轻点， 还在观察中， 多种维生素都暂停了， 只每天吃VC。我觉的这脖子的事可能和甲状腺有点关系。我先给身体点时间找找平衡，自我恢复一下。
我有个中年朋友也是出现莫名的累，后来发现碘不足，补充了碘就好多了。 这个碘和甲状腺也有密切关系， 和雌激素有关系， 雌激素自然和乳腺癌也有关系。 具体啥关系，我看了很多文章，YouTube的专家讲座， 也没大搞明白。 因为身体里面的东西真是互相制约，不是简单的线性关系。总之多了也不行少了也不行，得和每个人的身体正好均衡才可以。我捉摸可能我吃维生素把碘平衡破坏了点， 身体在给我信号呢？
你是不是请医生给你测下碘水平？ 要是测过了没啥异常， 就让身体慢慢找平衡。 这阶段不要让自己太劳累了。 我也觉得每天走1万步太多了， 你听起来在全职工作， 就不要让自己身体再承担更多。 做到Active就可以了， 要听自己的身体的， 累了就歇，随时随地的歇，让身体有机会内部恢复。 你看自然届的动物们，哪怕那些非常健康的， 也是在天气好的时候悠哉游哉啊， 哪像我们人类把自己搞得这么累，天儿好去跑半马，天儿不好屋子里举铁，累! 我觉得我们可能都是思考太多的动物，要不咋有’人类一思考，上帝就发笑‘的说法？我觉得医学对癌症的机理的理解还远远不够，我们的身体是一个如此精密复杂的系统， 生病后我们的责任就是给它一个机会复位，不要过度干预。别让自己累着也是一个不要过度干预的办法。 饮食要健康，但也没有必要搞得太dramatic， 仔细聆听身体给你的反馈循序渐进。Body's natural state is health.
我希望我们都能够慢慢康复，癌症既来之则安之。We are not cancer survivor. We just happened to live with cancer and we will live on as everybody else to our natural end.
Give you a big hug! Wish you feel better with time!
