乳腺癌的术后养生之路(总结教训)

来源: 2018-04-10 13:23:29 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2539 bytes)
本文内容已被 [ 桑实妹 ] 在 2018-04-11 10:41:06 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.

乳腺癌治疗过后,我在想一定是我做错了什么,老天爷这是在给我机会,让我自己反省反省。前几天收拾东西,翻出来以前的照片,儿子惊呼,这是你吗,和现在。。唉。。完全不一样啊。是呀,十五年啊,我是怎么从肤白貌美大长腿(不好意思有点夸张哈)变成现在满脸褶子满头白发的黄脸婆的?

首先,最重要的是我的性格太执着。执着听起来没错,但在佛教里是大忌,又称为妄念。换句话就是太固执太以自我为中心。就拿教育孩子来说吧,我以为对的就一定要孩子学,不管他有没有能力接受。要是孩子没ready就撸起袖子自己教,然后鸡飞狗跳一番后,两手空空回到原点。记得生病前因为这点事儿好几次把自己气到浑身发抖。以前都埋怨是孩子太笨不懂事不成器,现在想想都是自己不对。应该多聆听孩子的想法,尊重他,按照他能接受的程度来学习。

其次,可能是性格比较悲观吧,我总是患得患失的,什么事情都要仔仔细细认真衡量,俗称太较真。比如说,为了出去旅游,我经常半宿半宿地不睡觉找deal找攻略。何必呢?其实最让我最难忘的假期,反而是那种漫无目的的享受旅途带来的意外风景。人家说棋如人生,其实top chess player也不能一开始就能看到一招致胜,每一步就是根据当前的局势,选两三个方案,每个方案再往前想两三步确保没有blunders就好了。所以做好当下就行了,心情放松地好好享受当下,不要烦恼那些有的没的。赢了会怎样,输了又会怎样,怎样也不能怎样,谁又知道回头不是更好的风景呢?

最后是我自己太无知了,对于健康养生一点儿概念都没有。我和医生讨论为什么得癌症,我自己说是工作压力。医生说,有的人压力非常大,但却不得癌症。但是得癌症的人中,很多是压力大的。她说原因其实就是你变老了,免疫力下降了。所以我的理解是,压力大不是根本原因,只是诱因。压力大带来的饮食改变,生活不规律,身体缺乏锻炼和疲劳过度,会导致身体机能失调和免疫力下降,这才是得癌症的根本原因。所以健康养生很关键,手术和放化疗完成后,也意味着癌症自我治疗的开始,以后我会不断地分享这方面的心得和教训。

所有跟帖: 

总结的真好!执着这东西是成功的要素,但同时也容易伤身体。 -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (146 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:28:11

多谢分享,祝福你。 -秋问- 给 秋问 发送悄悄话 秋问 的博客首页 秋问 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:30:46

谢谢分享! -gweipwu- 给 gweipwu 发送悄悄话 gweipwu 的博客首页 gweipwu 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:38:18

人生就是不断了解自己的过程 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:42:31

祝福! -mmhs- 给 mmhs 发送悄悄话 mmhs 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:50:50

谢谢分享。祝福! -comingBZD- 给 comingBZD 发送悄悄话 comingBZD 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:56:02

谢谢分享!1.我不执着,我属于 free spirit 性格。2. 和你差不多,后来改了,也不追求完美,just do it! -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:01:20

3. 和你相反。我不透支自己,工作学习上都不要强。随心所欲,逍遥自在。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:06:24

这样是对的,我现在就是混日子,凡事图个轻松,这样混到120岁就容易点。 -羽衣甘蓝- 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 21:47:01

你还年轻,好好保养,慢慢会好起来的。 -goingplace- 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:03:41

祝福你。才四十怎么就老了? 以后还有大把肤白貌美的好日子 -SpringChild- 给 SpringChild 发送悄悄话 SpringChild 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:04:22

嗯,现在总结了也不晚,祝福你! -etranger- 给 etranger 发送悄悄话 etranger 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:11:20

记着坚持复查。你总结的这些跟癌症并没有直接关系,但是快乐心情总是最好的。祝福! -菜帮子- 给 菜帮子 发送悄悄话 菜帮子 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 15:22:32

现在觉悟为时不晚。我就是个追求完美的人,以前不是,是工作以后,工作性质照成的 -longnv- 给 longnv 发送悄悄话 longnv 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 15:57:05

就凭这份悟性和目前的乐观心态,你肯定会恢复的很好的,祝福! -coach1960- 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 16:39:41

请教各位姐妹,有哪位了解ADH吗?我最近做了手术,拿出三个纤维瘤,其中有一个有ADH,据说higher risk for bre -EndofApril- 给 EndofApril 发送悄悄话 EndofApril 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 16:49:02

是的,ADH意味着你得乳腺癌的概率比正常人高 -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (652 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:01:22

祝福您!谢谢分享 -haqioji- 给 haqioji 发送悄悄话 haqioji 的博客首页 haqioji 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 16:51:34

谢谢分享,祝福。。。我也是执着的性格,佛教给我了精神上的重生。 -shuyezi- 给 shuyezi 发送悄悄话 shuyezi 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:09:54

团谢各位的鼓励,感恩有你们,咱们一起努力! -桑实妹- 给 桑实妹 发送悄悄话 桑实妹 的博客首页 桑实妹 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:12:34

觉悟很深刻!对我也很启发。赞一个! -江夏- 给 江夏 发送悄悄话 江夏 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:28:29

谢谢楼主总结。祝福楼主。 -edda- 给 edda 发送悄悄话 edda 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:28:43

祝福你! -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 julie116 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:42:38

祝平安! -street0120003- 给 street0120003 发送悄悄话 street0120003 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:47:35

祝福姐姐!好心态一定会使你早日康复!加油! -美慧子- 给 美慧子 发送悄悄话 美慧子 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:59:52

祝福!相信你会很快好起来。 -红棉袄- 给 红棉袄 发送悄悄话 红棉袄 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 18:00:55

谢谢分享! 祝福! -boostcourage- 给 boostcourage 发送悄悄话 boostcourage 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 19:11:30

真知灼见,谢谢分享。 -白水之鱼- 给 白水之鱼 发送悄悄话 白水之鱼 的博客首页 白水之鱼 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 20:17:01

谢谢分享。我和楼主性格比较相似,尤其在对待孩子这方面,以后我也需要改进。 -往事_如烟- 给 往事_如烟 发送悄悄话 往事_如烟 的博客首页 往事_如烟 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 22:22:22

乳腺癌患者很多是被气出来的,特别是生大气、闷气,再有就是比较喜欢穿胸罩。开心、多蔬果少肉很重要。 -好运连连- 给 好运连连 发送悄悄话 好运连连 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 00:21:56

人吃五谷杂粮,总会生病的,我妈也得了乳腺癌,她可是性格开朗,拿得起放得下的人; -hongye1125- 给 hongye1125 发送悄悄话 hongye1125 的个人群组 (303 bytes) () 04/11/2018 postreply 04:28:33

祝福! -hhhh- 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 hhhh 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 06:21:14

祝福 -职场散记- 给 职场散记 发送悄悄话 职场散记 的博客首页 职场散记 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 08:31:20

放轻松, 能休息就休息,静心养性,锻炼身体。 -virus88- 给 virus88 发送悄悄话 virus88 的博客首页 virus88 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 09:18:30

你有一些观点需要修正。比如从原理上说、你的原位癌跟免疫力下降应该没太大关系。 -金笔- 给 金笔 发送悄悄话 金笔 的博客首页 金笔 的个人群组 (65 bytes) () 04/11/2018 postreply 10:18:17

你手术后还需要放疗化疗吗? -平安_平安- 给 平安_平安 发送悄悄话 平安_平安 的个人群组 (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 17:55:27

接受自己,爱自己多一点点 -彩虹山- 给 彩虹山 发送悄悄话 彩虹山 的个人群组 (164 bytes) () 04/13/2018 postreply 11:21:24

Bless!!! -dancingpig- 给 dancingpig 发送悄悄话 dancingpig 的个人群组 (0 bytes) () 04/19/2018 postreply 12:01:17

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