警钟长鸣！糖尿病并发症、血糖标准、健康饮食运动
摘要：糖尿病患者近30年来增长极为迅速，据估计，目前中国有1.1亿糖尿病患者，美国有三分之一糖尿病患者。最为担忧的是，糖尿病的流行呈现年轻化趋势，并且出现严重并发症。若不尽快采取行动，必将出现巨大健康隐患。
微信公众号【美国贝佳Club】医学专栏作家/Xiaoyu
一、糖尿病带来的灾难
- 目前中国有1.1亿糖尿病患者，美国有三分之一糖尿病患者
- 三分之二的糖尿病患者未被诊断
- 接受治疗的患者中，不到40%的人能有效控制血糖
- 超过半数的中国成人有前期糖尿病
二、糖尿病及其严重并发症
糖尿病分为I型（青少年开始的糖尿病）及II型（成人开始的糖尿病），以后者较为常见，主因是由于肥胖、紧张压力、遗传因素、病毒感染、自身免疫或不明原因，但有愈来愈年轻化的趋向，它的并发症是心脏病、脑中风、肾病、神经损伤和失明等等。
美国糖尿病协会主席安德鲁教授向大家展示墓碑上的一句话：“我被糖尿病足杀死！”糖尿病人脚上只要出现一个小伤口，就会导致糖尿病足，等到小脚趾变黑了才就医，连整个小腿都要截去。
三、糖尿病血糖控制标准
以前，预防和控制糖尿病要用血糖仪检测血糖值，我们要把血糖值控制在早餐前108mg/dl以下，餐后两小时180mg/dl以下。千万记住，同时要加测“糖化血红素”(也叫糖化血红蛋白，HbA1c,即三个月平均血糖值，标准是6.0%及以下才好)。
近日，美国医师协会(ACP)发布了有关II型糖尿病患者血糖控制水平的新指南：成人II型糖尿病患者的三个月糖化血红素（HbA1c）的标准值修正为7%—8%。
研究者表示，对于大多数II型糖尿病患者来说，实现糖化血红蛋白在7%至8%之间，可以起到最大程度地平衡血糖值的益处，并降低药物负担和成本等。该指南发表在《内科医学年鉴》杂志上。
对于糖化血红蛋白（HbA1c）的控制目标，国内外早有共识。比如II型糖尿病防治指南（2017版）认为，大多数成年II型糖尿病患者的合理HbA1c控制目标是＜7%，但也要分成两种情况：
（1）如果患者病程较短、预期寿命较长、无并发症的前提下，血糖控制目标应更严格，建议为HbA1c＜6.5%；
（2）如果患者有严重低血糖史、预期寿命较短、有显著的大血管并发症，血糖控制目标则相对宽松，建议为HbA1c＜8.0%。
四、你了解糖尿病的发病原因吗？
血液中的葡萄糖是身体内重要的燃料，带领身体肌肉组织做各种活动，也是推动大脑思考的舵手。
当我们吃下食物，身体吸收后转化成葡萄糖，血糖因此升高。如果血液里的葡萄糖浓度持续过高，就是罹患了糖尿病。血糖过高，身体各个组织，以及血管，等于泡在糖水里，久而久之就会出现巨大健康问题。
目前最常见的II型糖尿病，起因于细胞对胰岛素的感受性降低，即胰岛功能降低，细胞因而无法充分利用血糖，其特征是血液中含有过高的糖量，及尿中有糖。
五、健康饮食习惯稳定血糖
1）改变饮食顺序
用餐时别从主食下手，而从蔬菜开始吃，接着喝汤，再享用肉类，最后再吃容易升血糖的米饭、面食。这样的顺序可推迟食物消化速度，维持血糖稳定。
2）吃饭搭配肉
糖友可吃肉，因为肉类不含糖质。但红肉（如猪、牛、羊肉）中的饱和脂肪会造成胆固醇上升，所以重点在于适量和烹饪，以水煮或清蒸为佳。以食用鱼类最为健康。
3）改喝红酒
酒不是不能喝，问题在于喝哪种。几乎不含糖或含低糖的酒，例如红酒，有调节血糖的作用，适量就可以。但是加糖的酒，如日本酒、水果酒、绍兴酒等，会引起血糖波动，尽量避免饮用。
4）每餐都吃大量蔬菜
蔬菜的优点包含高纤维、高营养素、高水分，大量吃蔬菜绝对是控制血糖的不二法门，特别推荐洋葱、豆芽、花菜、深绿色蔬菜、菇类等。但要特别留意根茎类蔬菜，因含有淀粉，易引起血糖快速上升，摄取量要控制好。
5）营养要均衡
碳水化合物在体内分解成葡萄糖，提供身体热量的来源。理想的营养均衡状态是碳水化合物55%、蛋白质20%、脂质25%，再加上其他维生素和矿物质。如果营养不均衡，反而会导致糖尿病恶化。所以 “糖尿病不要吃淀粉” 这样的想法是错的。
六、糖尿病患者黄灯亮起，立即检测血糖
1、发脾气时
血糖对情绪有影响，反之，坏情绪也会影响血糖，导致血糖升高。因为情绪波动会引起人体激素分泌紊乱，导致升糖激素分泌增加。
2、心理压力骤增时
心理压力也会导致血糖波动。人在压力、紧张等状态下，胰岛素分泌受到抑制；同时应激状态下身体也会分泌多种抑制胰岛素作用的激素。
3、睡觉特别沉时
低血糖的典型症状通常表现为心悸、出冷汗、饥饿感、四肢颤抖等。但有些患者，特别是老年人低血糖症状往往不典型，常表现为嗜睡、意识障碍、癫痫样抽搐、偏瘫等。
4、疲惫困倦时
当感到劳累、疲乏、困倦时，有可能是高血糖造成的。因为当血糖高时，体内胰岛素缺乏，葡萄糖不能进入人体细胞供给能量，且部分葡萄糖会随着尿液排出体外。细胞缺乏能量，人就会觉得疲惫。
七、糖尿病疗治，任重而道远
糖尿病患者不要以为现在的血糖值标准放宽了，就可以高枕无忧了。糖尿病疗治，任重而道远。
1、适当运动，持之以恒
国际糖尿病联合会(IDF)研究指出，每天30分钟中等强度的运动，配合健康的饮食，可明显降低患II型糖尿病患者的血糖峰值。为预防糖尿病，在日常生活中，可选择快走、慢跑、游泳、打太极拳等健体，不拘形式，贵在坚持。
2、讲究卫生，避免感染
糖友若不注意个人和环境卫生，很容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染，而感染是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因之一。
3、经常检测空腹血糖，警钟长鸣。
每天坚持检测血糖，我们要把血糖值控制在早餐前美国标准108mg/dl至126mg/dl之间，即中国标准108除以18为6.0至126除以18为7.0之间。据一些糖友说，如果一段时间不检测血糖，或不加以控制，随着时间的推移和年龄的增长，血糖值在几个月的时间禸即会增长0.5至1个百分点，后果堪忧。
八、遵医嘱吃降糖药，或选购美国贝佳天然药业【加强型糖尿净】
遵医嘱，被确认罹患II型糖尿病的人，要服用西药降糖药二甲双胍（Metformin）等，严重者还要注射胰岛素注射液。
美国贝佳天然药业（Best in Nature）生产的新一代【加强型糖尿净GlucoBest】是美、中医学家、营养学家针对II型糖尿病患者、边界型糖尿病患（葡萄糖耐量性异常）者精心研制的剂型。
1、【加强型糖尿净】的主要成分
【加强型糖尿净】内含匙羹藤（Gymnema）是来自印度的"糖分杀手"，可媲美Tobutamide口服降糖药。
【加强型糖尿净】此外还有：铬减轻胰岛素抵抗；钒促进细胞代谢，改善细胞能量供应；锌提高人体免疫力；Alpha-Lipoic Acid改善神经功能，消除神经麻木、触电感，减低糖尿病足风险；山桑子改进视力降低及微循环障碍，预防视网膜病变。
【加强型糖尿净】还有松树皮提取物，及张仲景治疗糖尿病（消渴症）的主方：五味子、山药、熟地、黄耆、葛根、乌梅、玉米须等等。
2、【加强型糖尿净】领先于其它降糖类产品的两大特殊作用：
(1) 【加强型糖尿净】下降血糖峰值10%，减轻胰岛素抵抗，克服"三多一少"，降低糖尿病足及其并发症风险，预防视网膜病变，预防肾病变及性功能减退，维护心脑健康，消除神经末稍麻木、触电感；
(2) 糖友最怕营养不足，【加强型糖尿净】全面补充糖尿病患者经常容易缺乏的各种必需营养素，如钒改善细胞能量供应，锌提高人体免疫力；又如使用中国古代名医张仲景疗治糖尿病配方的精华成分五味子、山药、熟地、黄耆、葛根、乌梅等等，唤起患者脏腑协调机能，以及胰岛素活力。
3、【温馨提示】
糖尿病是不知不觉的，特别容易让人对随后而来的致命的并发症掉以轻心。但是糖友也有90多岁高龄的，他们长寿的秘笈是：（A）控制饮食，尤其是米饭和糖分，但也因此造成控制血糖和营养不良的两难状况，故有学者建议 “糖友吃了再说” ；所以，就要做到（B），坚持运动，饭后走路或其他，增强末梢对糖的利用，下降血糖峰值；（C）吃西药降糖药，或选购【加强型糖尿净】，保证降低血糖峰值10%，护肾养目，唤起患者脏腑协调机能、胰岛素活力；（D）经常检测空腹血糖，警钟长鸣。
【西药降糖药的副作用】腹部不适、胃炎、厌食、恶心、腹泻、口腔金属味；未加调整会使血糖偏低而晕眩；少数出现酮尿或乳酸性酸中毒，引起乳酸性血症，死亡率为50%；严重心、肝、肾病、贫血患者等忌用降糖双胍类；严重感染、创伤、手术、妊娠、分娩等急性应激状态忌用或停用某些西药降糖药。
4、【加强型糖尿净】成功案例
• 结合锻炼，注意饮食，【加强型糖尿净】降血糖有效。美国圣地亚哥曾先生（见证电话619-718-xxxx）罹患轻度糖尿病，平常检测，三个月血糖A1C(糖化血红蛋白)均保持在6.3，因一段时间缺少锻炼，饮食不注意，年检发现A1C已升至7.0，家庭医生要他马上开始服用降血糖药二甲双胍（Metformin 500mg），早一粒，晚一粒。经朋友推荐服用美国特效产品【加强型糖尿净】，每天两次，一次两粒，晚餐不吃主食，但可食用少量土豆泥，饭后走路半小时，改为早上仅吃一粒二甲双胍，晚上一粒不吃，结果，空腹血糖回复为95-108正常值。曾先生非常高兴地说，【加强型糖尿净】降血糖真的有效，愿意亲身见证，并且他认为，该产品对糖友具有全面营养、预防并发症的功效，也是他喜欢长期服用的原因。
• "我的血糖真的下降了，不用找医生了！"这是日前张伯伯的感言。来自台湾的老移民张伯伯今年80岁，多年来深受血糖忽高忽低的困扰。女儿张女士（见证电话650-210-98xx）孝心为老爸寻找降糖保健品，寻遍台湾、美国各大保健品公司，半年前，父女来到美国贝佳天然药业，只试用了3瓶【加强型糖尿浄】，每次饭后2粒，血糖就降至正常值。张女士说，这真是太神奇了，只要有【加强型糖尿浄】在手，今后吃饭不用担心进食饭量与淀粉类食品多少了。
• 解除糖尿病并发症困扰。温州医科大学附属医院于医师妈妈来信说：“感谢贝佳药业潜心研制仁心济世的保健品，解除了我四十五年糖尿病并发症的困扰。其中神经炎、眼底黄斑病变、肾初期器质性病变，我服用贵公司的【加强型糖尿净】二瓶，随后服用一疗程就初见成效；闪电式的疼痛轻了，次数也少了，眼睛视物清了，眼皮也不浮肿了，肾的胀痛减轻了，我相信继续服用【加强型糖尿净】定收奇效。”
• 有效下降血糖峰值。洛杉矶钻石岗万先生被家庭医生告知是糖尿病初期，先不吃西药，但要严格控制血糖，少吃米饭，多运动，降血压药也要加到一粒半（糖尿病人血压要求比常人更严格）。万先生听朋友介绍，吃<糖尿净>并作试验：11月19日晚血糖161，没吃<糖尿净>，次日早上测得空腹血糖118，11月20日晚血糖164，服用<糖尿净>两颗，次日早上测得空腹血糖106，属正常范围（美国标准小于<108mg/dl算正常），服用<糖尿净>下降血糖峰值9%，连测几天都这样，如果中午服两粒也会降低血糖10%左右，一天里降低血糖总量20%，他特别高兴，特致电贝佳药业致谢，还说除了降血糖外，我最中意你们产品预防糖尿病并发症和增加必需营养（见证电话909-396-27xx）
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关节疼痛、骨刺、骨质疏松的症状、起因，及其对策
美国专利产品【骨精华】上市十几年，好评如潮
向关节疼痛、骨刺、五十肩、骨质疏松说byebye，首先要找到关节疼痛、骨刺、骨质疏松的根源是什么？找到起因、用对产品、标本兼治、相辅相成才是王道！现在，我们一起来看看最新、最全的骨骼科普帖～～
一、美国专利产品【骨精华】上市十几年，好评如潮
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【骨精华】消除关节疼痛，延缓骨质疏松，帮助了许多人，驰名全球。八年前，郎平在丹佛当美国国家队教练，腿伤很严重，右膝关节受伤，软骨破碎，有积液，科州《美中邮报》负责人看望她，见面礼就是【骨精华】。后来，郎平在加州的好友北奥写信给美国贝佳天然药业，寄两个疗程【骨精华】给郎平服用，大有裨益。【骨精华】消除关节疼痛，延缓骨质疏松，帮助了许多人，驰名全球。
二、关节疼痛的症状、起因，及其对策
我们现在来讲一讲关节疼痛、骨质疏松的症状、起因，及其对策。
那么，关节疼痛都有哪些症状呢？45岁开始，50岁往后，我们的膝、肘、指、肩关节疼痛、肿胀、晨僵、无力，有积液，有响声；开始稍感不适，慢慢变得严重起来；很少两处同时发作，痛处会迁移，正所谓“东痛西痛”。屏幕前的读者，你或你的父母、亲戚和朋友，如有关节疼痛，是不是这些症状呢？
涨姿势！现代骨科学发现关节疼痛的起因是：第一、时光久远，年岁渐老，人体关节处的软骨被磨损，骨头暴露，手指、膝盖、脖颈等处的关节活动磨擦，就会产生疼痛、肿胀、僵硬，发出响声。第二，人体老化，自身产生II型骨胶质的能力下降。所以，只有靠大剂量直接补充II型骨胶质Kolla2，才能不断保持、再生、修复关节软骨和结蒂组织，使关节不再因活动摩擦而疼痛。
厉害了【骨精华】！美国专利产品【骨精华】的主要成分正是II型骨胶质Kolla2。Kolla这个词源于古希腊语“kolla”，意为“胶水”，拉丁语译为“胶质”。以现代美国专利、先进工艺从珍贵小鸡或幼禽胸软骨提取的II型骨胶质（kolla2），大剂量口服进入体内后，其所富含的多种稀有氨基酸和结构特异性肽链在关节处被吸收，再生、修复软骨及其结缔组织，消除退行性、风湿性关节疼痛、肿胀、僵化、无力、有声响、长骨刺、五十肩。
II型骨胶质Kolla 2相比市场上由猪皮或肌腱提取的I型或III型胶原，生物活性强，超小分子，和人体软骨结构最吻合，具有更强针对性、更高可溶性和更好吸收率。以下是II型胶原质Kolla 2的分子结构图——
波士顿大学药学院、哈佛医学院等临床证明【骨精华】及其II型骨胶质（Kolla 2）消除关节疼痛及退行性关节炎显著效果。【骨精华】被国际骨关节炎学会主席Dr. Roland W. Moskowitz誉为“缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松”新一代骨保健品。美国贝佳天然药业（Best in Nature）网站http://www.1688best.com 记载了大量真名实姓成功案例。
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三、骨质疏松的起因、症状，及其对策
众所周知，人体28岁的骨密度达到最高峰，随后一路下跌，40岁开始的骨质疏松是“无声无息的流行病”。这时，侵蚀骨骼的破骨细胞数(Osteoclast)会超过成骨细胞(Osteoblasts)数，破坏正常的骨基质(Bonematrix)，形成骨质疏松，使骨头变得多孔脆弱，容易破裂骨折。另外，血中钙含量不足，女性绝经后雌激素下降等，也会出现骨质疏松。
严重关注！骨质疏松是一种隐匿型病变，平时无感觉，但却有“三高”的特点，即高发病率、高死亡率和高致残率，诱发各种骨折，压迫神经，导致瘫痪，比较严重的例子，有人咳嗽，或坐车颠簸，都会引发肋骨骨折。
【骨精华】一鱼两吃。美国专利产品【骨精华】既补II型骨胶质Kolla2，又补钙，将钙结合在骨胶质生物链中，富集于骨骼周边，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折，营养指甲头发，改善皮肤。与此同时，【骨精华】提高人体对钙的吸收，避免钙在体内其他器官组织无益积聚所导致的肾、胆结石副作用。以II型骨胶质Kolla2与钙的有机结合来消除关节疼痛，延缓骨质疏松，一鱼两吃，是全球骨保健学科发展的最新趋势。
四、那么什么是骨刺呢？又该如何消除呢？
现在说到骨刺或骨质增生。原因之一，人体骨质流失后，造骨系统必然会造出新骨来弥补。如果，新骨没有造到正在流失骨质的骨头上，反而移位到别的位置，就是我们说的骨质增生和骨刺了。原因之二，当年岁渐长，人体软骨逐渐磨损变薄，骨与骨直接磨擦，周边软骨面出现代偿性、催生性增殖肥厚，也会形成骨刺或骨质增生。
骨刺或骨质增生主要表现为关节不适，疼痛肿胀。举例来说，膝关节的骨刺，随着症状的发展，走平路也疼痛，行动不便，关节不稳定，有响声，严重者，还会突然“锁”在某一位置上。
消除骨刺只要服用美国专利产品【骨精华】及其所含的II型骨胶质Kolla2，让软骨得以正常修补，不要发生张冠李戴的移位现象，避免骨与骨的直接摩擦，骨刺就会消失了。
五、【骨精华】领先全球的四大优势
1、美国专利。市面同类骨产品一般没有美国专利，有的也只是上世纪的专利。美国专利产品【骨精华】（US. Patent # 6838440）由美国著名生物学家特瑞灵于2005年发明，是该领域最新一项美国专利。
2、快速修复。【骨精华】大剂量补充II型骨胶质Kolla2，快速修复软骨与结缔组织，有效消除退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、积液、响声、骨刺、五十肩、网球肘。
3、双效合一。既补骨胶质又补钙。【骨精华】将II型骨胶质Kolla2与钙有机结合，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折。
4、科学配方。【骨精华】含有II型骨胶质Kolla2、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分。相比市面其他骨产品仅含有Glucosamine等等，【骨精华】配方最全面、有效、科学，劲爆给力，六周见效。
六、【骨精华】成功见证多多，劲爆给力
2006年3月9日，美国专利Kolla 2 研究团队经过临床试验证明服用【骨精华】主要成份II型骨胶质（kolla2）六周后，患有关节发育异常的犬科动物恢复了正常运动功能，随后的X光射线显示髋关节软骨明显增厚，恢复正常。以下为服用II型骨胶质Kolla2前、后X光对比图——
● “5亿网民的歌星”龙梅子赞誉【骨精华】等。在其专辑美国新闻发布会期间，说起经好友推荐，在网上购买【骨精华】、【心血通】给父母服用，效果挺好，她说：“从美国回北京，带什么孝敬父母呢？就带美国专利【骨精华】、【心血通】吧，让他们强心健骨哦！”
● 改善膝盖疼痛、上下楼梯难受。我是中国大陆来美国探亲的舞蹈家、国家一级演员和编导，曾获“全国卓越贡献舞蹈家”荣誉称号，今年76岁了。近年来备受退化性关节炎的困惑，膝盖疼痛，上下楼梯都很难受。前段时间女儿在美国买来贝佳药业出品的<骨精华>，我吃了三瓶，膝盖就不那么痛了，还可以坐飞机来美国探亲，现在都能抱外孙女了。——白淑妹（见证电话 626-674-xxxx）
● 有效消除脚跟骨刺痛。居住广州的魏老师，今年五十岁，职业关系常年站着上课，几年前开始，走路时脚踝出现酸胀感，脚尖向上绷紧时，脚后跟出现刺麻感，渐渐地，脚跟骨刺痛得锥心，不敢着地。后经学生家长推荐，开始服用【骨精华】，两个疗程后，脚跟骨刺疼痛大大改善，现在走路都不痛了，【骨精华】真的有效啊！
● 改善阴雨季关节疼痛、骨质疏松。维吉尼亚州72岁的严先生来电说：我有骨质疏松和左膝盖骨关节炎，遇到阴天雨季就疼痛难耐，经医生多年治疗，注射类固醇止痛剂都未见好转。后经朋友推荐【骨精华】，服用4周后，关节就不痛了，坚持服用至今，骨质硬朗，关节灵活，骨质疏松大大改善，现在，连不相信保健品的老伴也开始服用【骨精华】。
● 吃【骨精华】3个月，双腿明显有劲了，开心享受旅游。天津张先生在微店【美国贝佳商城】留言说： “我老伴患类风湿多年，去年犯病比较厉害，走一段路就感到双腿很累，要停下休息。服用【骨精华】3个月后，明显感到走路有劲了，今年春天出去旅游6天，虽然我们在旅游团里岁数是最大的，但走路并不比年轻人差。感谢【骨精华】与客服的热心回复。我想再买两疗程【骨精华】，希望老伴身体越来越好。”
● 85岁婆婆用【骨精华】膝关节水肿、疼痛全好了，轻松上下楼梯。洛杉矶Walnut City郭婆婆85岁，膝盖严重积水，平日尤其怕下楼，因为下去后一定要回到楼上，上楼时膝盖最痛。吃【骨精华】后，上、下楼完全OK，膝盖积水和疼痛全好了！这两年依然坚持服用【骨精华】，做预防保养。
● 六十几岁开始吃【骨精华】，一直到七十三岁，摄影爬山，样样行。纽约罗女士，摄影爱好者，最近赴挪威拍摄极光，巧遇同是摄友的贝佳天然药业负责人，高兴地在摄影团里说：“我是贝佳药业的忠实客户！六十几岁开始吃【骨精华】，现在七十三，出来摄影，走路爬山，一点问题都没有。之前我膝盖嘎嘎嘎，有响声，常卡住，朋友推荐【骨精华】，我就到纽约“安康宁”药店里买，吃一周就初见效了，膝盖灵活了，走路也舒畅多了，我想是其中关键成份 kolla 2 修补软骨的作用吧，光补钙没有用。以前回国送亲戚们深海鱼油，现在就买【骨精华】送他们。”
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