• 你能理解吗?重度雾霾中北京孕妇身穿清凉装长跑3.5公里(组图) - AKB48 - ♂ (3366 bytes) () 02/24/2014 22:17:44
• 看着怪冷的,也不给孩子穿点 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/24/2014 22:30:47
• 娃在娘胎里,怕是冻不着。可这位娘子难道嫌自己吸的霾还不够多还要揣着娃一起吸吗? - AKB48 - ♂ (0 bytes) () 02/24/2014 23:08:57
• 一直都不喜欢看到孕妇肚脐突出的样子。加上露个大肚皮,好恶心。 - seabright123 - ♀ (0 bytes) () 02/25/2014 12:25:06
• 作秀!出名了,可以给宝宝挣些奶粉钱 - sneezy888 - ♂ (0 bytes) () 02/25/2014 12:29:02
• 談談跑步傷膝關節。 - 薛成 - ♂ (248 bytes) () 02/21/2014 17:13:04
• 不知道怎么回事,出項亂碼。我的意思是:鍛煉要遵循方法。 - 薛成 - ♂ (0 bytes) () 02/21/2014 17:16:47
• 在美國,很常見足痛加足弓墊的治療方法。 - 薛成 - ♂ (140 bytes) () 02/21/2014 17:23:17
• 不应该说在美国,应该说临床上常见. - 薛成 - ♂ (0 bytes) () 02/21/2014 17:38:41
• 還有腰痛用護腰,這是有定論的。護腰的用法有講究。 - 薛成 - ♂ (0 bytes) () 02/21/2014 17:59:08
• 有一次,我给煤炭部的50名卡车司机体检,发现他们全部都是扁平足,足弓塌陷。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2014 19:20:57
• 事出有因还是碰巧? - 随意 - (0 bytes) () 02/21/2014 19:26:50
• 当时煤炭部的司机都是开长途,一出车,十天半月不回家,很少用脚走路,足弓韧带松弛 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2014 19:56:09
• 这么严重?回家后应多与妻子到广场跳蹦恰恰 - 随意 - (0 bytes) () 02/21/2014 20:08:26
• 那个时候,不能跳交际舞,只能跳“忠字舞”。。。所以没人跳舞。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2014 22:14:40
• 害人啊 - 随意 - (0 bytes) () 02/22/2014 10:38:52
• 请问那些司机的年龄?御医真是见多识广啊。 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 02/21/2014 20:48:55
• 四十多岁。。。男性 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2014 22:12:19
• 谢谢回复 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 02/22/2014 05:28:51
• 光着脚丫子走海边的沙滩。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 02/21/2014 19:57:20
• 从楼上各位学到不少,谢谢分享。 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 02/21/2014 20:28:36
• 膝盖康复运动 - Manymore - ♀ (369 bytes) () 02/21/2014 16:36:03
• 這個好。所謂跑步傷膝關節還是西方兩分法的靜態思維。不知道怎么回事,我只可以發標題,不能發帖,所以沒法展開細談。 - 薛成 - ♂ (0 bytes) () 02/21/2014 16:52:34
• 再跟应该就可以发贴了。跑步伤膝盖的人非常多,我自己就伤过,走楼梯都痛,后来换成前掌先着地,小步伐高频,慢慢就好了。 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/21/2014 16:57:15
• 不客气:)) - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/21/2014 22:15:54
• 好帖子,受教,顶。Manymore should post many more. - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 02/21/2014 20:39:22
• 谢顶(-_^) - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/21/2014 22:21:38
• 回复:膝盖康复运动 - thanks - wxgo - ♂ (0 bytes) () 02/22/2014 00:31:20
• 感受神奇, 跑友起死回生记 - plum59 - ♂ (13412 bytes) () 02/19/2014 15:02:32
• 一个月前和我们一起打羽毛球的一个六十七岁老头,也是这样被人工呼吸和心脏起搏器救活了! - lily60 - ♀ (0 bytes) () 02/19/2014 16:46:25
• 现在绝大多数Fitness Club都会有AED,会是比较安全的锻炼场所。 - plum59 - ♂ (0 bytes) () 02/19/2014 18:45:18
• 是的,我们是在高中学校的体育馆,具说自从去年六月份才有的AED, 到目前为止已经救过三人了! - lily60 - ♀ (0 bytes) () 02/19/2014 19:55:04
• wish Roger have full recovery! You look good, my friend ! - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/19/2014 16:59:14
• 回复:wish Roger have full recovery! You look good, my friend ! - plum59 - ♂ (170 bytes) () 02/19/2014 18:35:15
• Amazing story, wish him the best. 祝你宝刀不老,志在万里。 - zephyr2012 - ♀ (0 bytes) () 02/19/2014 18:31:46
• 谢谢zephyr. 人非圣贤,岂能不老? 开心就行! - plum59 - ♂ (0 bytes) () 02/19/2014 18:39:54
• 读了使人心有余悸。祈祷Roger早日完全康复!校友兄和跑友们的合影看上去很亲切。 - 广陵晓阳 - ♀ (28 bytes) () 02/20/2014 18:14:22
• 今天去医院探视Roger,他告诉我从未有过chest pain, 也没有过别的相关症状。他有一条心血 - plum59 - ♂ (264 bytes) () 02/20/2014 20:52:18
• 能坚持锻炼身体,是要具备些条件的。 - coach1960 - ♂ (736 bytes) () 02/16/2014 09:09:55
• 运动员都具备这些条件,都能自觉锻炼吗?尤其是退役之后。 - TBz - ♂ (0 bytes) () 02/16/2014 09:39:53
• 很多运动员都不具备。因为那只是一份工作,开始就是“坚持”,更不用说退役后! - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/16/2014 09:55:13
• 回复:很多运动员都不具备。因为那只是一份工作,开始就是“坚持”,更不用说退役后! - plum59 - ♂ (383 bytes) () 02/16/2014 11:01:10
• 运动“上瘾“估计是可遇不可求的,也不一定是好事。能养成个好习惯就好。 - viewfinder - ♀ (6 bytes) () 02/16/2014 10:47:42
• 最恰当的词是Passion,终身的好习惯少不了这个Passion。 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/16/2014 11:04:47
• 就怕是obsession :-)) - betadine - ♀ (0 bytes) () 02/16/2014 11:18:42
• 这个倒是叫上瘾。别的坚持锻炼的大多就是个好习惯,人有个好习惯就好 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/16/2014 11:39:33
• 我小时候跳皮筋和中学打排球还真有passion的感觉,玩得不愿意回家。 - viewfinder - ♀ (111 bytes) () 02/16/2014 11:24:05
• 回复:运动“上瘾“估计是可遇不可求的,也不一定是好事。能养成个好习惯就好。 - plum59 - ♂ (94 bytes) () 02/16/2014 11:17:04
• 您还 别说,我在健身房看到一位,无论啥时候去,90%都能看到她。 - viewfinder - ♀ (176 bytes) () 02/16/2014 11:29:13
• 只能说明您已“上瘾”了,我跟coach帮你rehab :))) - plum59 - ♂ (0 bytes) () 02/16/2014 11:36:17
• 运动“上瘾“是逐渐发展而成的,而这种“上瘾“可把你推倒一个更高的境地 - 老生长谈 - ♂ (678 bytes) () 02/16/2014 12:50:09
• 不懂我们需要辩论啥?足够的体力活动不是几乎所有动物的本能需要吗? - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/16/2014 11:53:27
• “较高”强度是指对普通人啊。没有强度,锻炼啥呢?按照一些说法,上厕所大便都要 - coach1960 - ♂ (36 bytes) () 02/16/2014 12:06:27
• 为什么一定都必须是有氧呢?有氧练习是推荐的,必须的。但到了一定水平,加入 - coach1960 - ♂ (26 bytes) () 02/16/2014 12:17:46
• 肌肉大运东量工作后,生理上是一个“微创伤”状态,肌肉的恢复需要蛋白质的 - coach1960 - ♂ (108 bytes) () 02/16/2014 16:55:52
• 建议您去跑至少45分钟,那肯定是有氧运动。照您的理解只有有氧运动才对健康有利。 - plum59 - ♂ (30 bytes) () 02/16/2014 12:20:43
• 不用担心,现代生活中的体育锻炼仅仅在70年代才在全球开展起来。之前, - coach1960 - ♂ (367 bytes) () 02/16/2014 13:14:42
• 回复:不用担心,现代生活中的体育锻炼仅仅在70年代才在全球开展起来。之前, - plum59 - ♂ (86 bytes) () 02/16/2014 13:55:32
• 真感兴趣可以去读下面这篇。我想您不至于到哪呛声吐槽的 :)) - plum59 - ♂ (163 bytes) () 02/16/2014 13:19:22
• 超级同意每一点!小时候喜欢游泳,三十多重拾旧好,现在一周锻炼至少七小时。身心愉快中........ - 吃着吃着就瘦了 - (6 bytes) () 02/19/2014 06:32:51
• 中年人的健康:爱好还用坚持吗 - plum59 - ♂ (4293 bytes) () 02/15/2014 09:02:17
• 同意。健身是可以上瘾的。几天不锻炼会不舒服 :) - 老生长谈 - ♂ (0 bytes) () 02/15/2014 09:26:47
• 健身是一种增加营养的方式,提高身体的含氧量。 - 雨点打在脸上 - ♀ (0 bytes) () 02/15/2014 09:58:20
• 回复:爱好当然是需要坚持的,一切自主活动,都有坚持的问题。心跳呼吸等,就没有主观坚持这问题啦~~~~~ - plum59 - ♂ (32 bytes) () 02/15/2014 11:12:59
• 太对了。如果不坚持,犯懒实在是太容易了。 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/15/2014 18:21:17
• 你去看看本论坛的的一篇顶置文章”一个终身锻炼身体,健康长寿的人生“。更著名的例子还有 - plum59 - ♂ (649 bytes) () 02/15/2014 19:31:01
• 给自己设定合理目标,其实也是一种坚持 - TBz - ♂ (98 bytes) () 02/15/2014 13:00:00
• 听说过“runner's high"吗?这就跟烟对烟民一样。实际上是种精神食粮。没有达到那种境界 - plum59 - ♂ (64 bytes) () 02/15/2014 14:07:31
• “runner's high"没那么神。跑完了是很开心,但要去跑步大都是需要坚持的,没见几个上瘾的 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/15/2014 14:31:08
• 那你是还没上瘾, 当然不知道瘾之神奇。 - 没头脑加不高兴 - ♀ (0 bytes) () 02/15/2014 18:05:45
• 倒是想上瘾呢。锻炼了那么久了,也上不了瘾。很多玩高尔夫的是见有上瘾的 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/15/2014 18:19:31
• 十分赞成plum59的观点。如果锻炼只是一种为保持健康水准而不得不做 - coach1960 - ♂ (569 bytes) () 02/15/2014 22:11:25
• 回复:十分赞成plum59的观点。如果锻炼只是一种为保持健康水准而不得不做 - plum59 - ♂ (112 bytes) () 02/16/2014 09:09:29
• 我另开了一帖,进行讨论。老实说,你我的观点在这坛子里很不“主流”:)) - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/16/2014 09:12:08
• 回复:我另开了一帖,进行讨论。老实说,你我的观点在这坛子里很不“主流”:)) - plum59 - ♂ (54 bytes) () 02/16/2014 14:01:55
• 东方注重吃 西方注重动 - 发发 - ♀ (0 bytes) () 02/16/2014 13:04:20
• 那就来个吃动兼顾吧:))) - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/16/2014 13:33:35
• 我所看到的几十年来健身房(gym)的发展和普及 - coach1960 - ♂ (18247 bytes) () 02/13/2014 17:50:43
• 健身房(gym)是生活中不可或缺的,建议所有男人不要错失 - 老生长谈 - ♂ (0 bytes) () 02/13/2014 18:06:01
• 老生兄便是榜样!大补汤也喝着,健身房也去着。。。 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/13/2014 18:31:10
• 哈哈健身房去了几十年了,但大补汤不喝,吃各种维生素够了 - 老生长谈 - ♂ (37 bytes) () 02/14/2014 16:02:27
• 女人也一样,身材可以锻炼的健美一些,健康又美丽。 - 雨点打在脸上 - ♀ (0 bytes) () 02/13/2014 19:15:39
• 读过雨点的健身体会,祝你健康又美丽! - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/13/2014 19:49:45
• 谁说跑步比走步伤膝盖?最新研究和少林绝技的揭示 - plum59 - ♂ (16030 bytes) () 02/11/2014 15:02:15
• 呵呵,不知道怎么挑的样本。一般跑步的本来身体就好些,差的也跑不动,走去了。 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 02/11/2014 17:22:18
• 能快步走的人很快就会读到这样的文章“快走比慢走更伤关节!” - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 02/13/2014 17:39:37
• 老中的哲学是怎么省劲怎么来,大补呀。。。 - plum59 - ♂ (0 bytes) () 02/13/2014 20:08:12
• 美国名著《跑步》的作者詹姆斯·菲克斯死于晨跑路边,享年52岁 - 鼻子红了 - ♂ (0 bytes) () 09/29/2014 09:04:49